Smoothie verde

Smoothie verde

4.6 8 avaliações

Preparação 10min

Total 10min

4 pahare

Ingredientes

castraveți tăiați bucăți
150 g
frunze de spanac proaspăt
60 g
pătrunjel proaspăt doar frunzele
3 fire
mentă proaspătă doar frunzele
3 fire
lămâie curățată „în viu” și fără sâmburi
1
ghimbir proaspăt tăiat felii (2 mm)
1 cm
sare de mare (opcional)
¼ linguriță
portocală (cca. 100 g), curățată „în viu” și fără sâmburi
1
măr (orice soi) (cca. 100 g), tăiat sferturi
1
cuburi de gheață
50 - 100 g
apă
50 - 100 g
50 - 100 g apă de cocos

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 pahar

Proteína 1 g

Energia 173 kJ / 41 kcal

Gordura 0 g

Fibra 1.9 g

Hidratos de carbono 7 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Noul rețetar de bază 174 Receitas
Internacional

Rețetar de bază 158 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Supă de broccoli și mazăre cu cremă de caju și conopidă

40 min

Supă de primăvară cu cubulețe de verdeață

Brak ocen

Fasole boabe gătită lent

14 godz. 40 min

Salată thai cu crevete

35 min

Supă de pui cu tăiței

1 godz. 35 min

Orez cantonez

25 min

Supă de legume, Oeufs en cocotte cu spanac

1 godz.

Pâine țărănească

2 godz.

Bolul cu ton și avocado

45 min

Clătite din făină de castane cu compot de mere

45 min

Clătite cu spanac, jambon și ricotta

1 godz. 45 min

Smoothie din fructe de pădure, la bol

10 min