Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Sardines in parcels
- 8 fresh whole sardines, gutted (each 70-80 g) (see Variations)
- extra virgin olive oil, for greasing
- 4 pinches salt
Green bean salad
- 2 eggs
- 500 g water
- 500 g fresh green beans
- 250 g cherry tomato, cut into halves
- 80 g spring onions/shallots, cut into thin strips (julienne)
- 40 g extra virgin olive oil
- 15 g vinegar
- 2 - 3 pinches salt
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 1504 kJ / 360 kcal
- Proteína
- 30 g
- Hidratos de carbono
- 10 g
- Gordura
- 21 g
- Fibra
- 3.7 g
Receitas alternativas
Brussels sprouts with lime crumb
20min
Prawn salad with avocado dressing
35min
Chorizo and squid stew (TM5)
5 Std. 30 Min
Fish fillets with fresh corn polenta
1h 5min
Butternut pumpkin soup, fish with rice and vegetables, apple-pear crumble
1h
Salmon and fennel risotto
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Spiced fennel and silverbeet with fried eggs
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Pearl barley risotto with asparagus
1h 5min
Steamed carrot and zucchini tagliatelle
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Prawn stir-fry
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Coconut turmeric fish curry
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35min