Saltar para o conteúdo principal Pesquisar
Sardines in parcels with green bean salad

Sardines in parcels with green bean salad
1.0 1 avaliação
Preparação 35min
Total 1h
4 portions
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

Sardines in parcels
  • fresh whole sardines, gutted (each 70-80 g) (see Variations)
    8
  • extra virgin olive oil for greasing
  • salt
    4 pinches
Green bean salad
  • eggs
    2
  • water
    500 g
  • fresh green beans
    500 g
    500 g frozen green beans, cut into pieces
  • cherry tomato cut into halves
    250 g
  • spring onions/shallots cut into thin strips (julienne)
    80 g
  • extra virgin olive oil
    40 g
  • vinegar
    15 g
  • salt
    2 - 3 pinches

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 30 g
Energia 1504 kJ / 360 kcal
Gordura 21 g
Fibra 3.7 g
Hidratos de carbono 10 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Fabulous Flavour on Every Level 72 Receitas
Austrália e Nova Zelândia

Também pode gostar...

Cauliflower rice pilaf with sweet potato

3.6(41)

40min

Spanish green lentil and chorizo soup

4.7(80)

12h 45min

Veal pizzaiola

4.0(13)

40min

Cod with citrus butter

3.8(22)

40min

Slow cooked beans with walnut pesto (TM5)

2.8(4)

20h 15min

Fragrant Asian fish parcels (Skinnymixers)

4.0(24)

40min

Crab and ginger tart with chilli dressing

3.3(3)

1h 30min

Yoghurt soup with chickpeas and garlic chilli oil

2.9(12)

50min

Fish balls with yoghurt sauce

3.5(8)

1h 50min

Salmon, asparagus and potato salad

4.7(59)

40min

Broccoli soup with sage oil

4.4(142)

30min

Indian-style fish with yoghurt sauce, potatoes and vegetables

Nenhuma avaliação