Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Sardines in parcels
- 8 fresh whole sardines, gutted (each 70-80 g) (see Variations)
- extra virgin olive oil, for greasing
- 4 pinches salt
Green bean salad
- 2 eggs
- 500 g water
- 500 g fresh green beans
- 250 g cherry tomato, cut into halves
- 80 g spring onions/shallots, cut into thin strips (julienne)
- 40 g extra virgin olive oil
- 15 g vinegar
- 2 - 3 pinches salt
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 1504 kJ / 360 kcal
- Proteína
- 30 g
- Hidratos de carbono
- 10 g
- Gordura
- 21 g
- Fibra
- 3.7 g
Receitas alternativas
Avgolemono (chicken soup with egg and lemon)
1h 15min
Green machine
35min
Steamed salmon with broccoli pesto
25min
Potted scrambled eggs with asparagus
30 Min
Rice salad
1h
Revithia (chickpea soup)
24h 40min
Steamed rice balls with spicy lime dipping sauce
1h 10min
Garlic prawns
25min
Green goodness soup
10 Min
Risotto with zucchini and prawns
1h 15min
Green garden juice
5 Min
Brown rice salad
40min