Tortitas de avena y plátano

Tortitas de avena y plátano

4.6 210 avaliações

Preparação 15min

Total 15min

4 unidades

Ingredientes

plátano maduro en trozos
1
huevo
1
de copos de avena
2 cucharadas
de harina integral
50 g
de levadura química en polvo
1 cucharadita
de sal
1 pellizco
de bebida de soja
50 g
de frutos rojos frescos variados
40 g

Nutrição por 1 unidad

Energia 117 kcal / 491 kJ

Proteína 4.2 g

Gordura 1.7 g

Hidratos de carbono 21.8 g

Fibra 1.9 g

Gordura saturada 0.5 g

Sódio 147.2 mg

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100.000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Desayunos - Para Mamá 8 Receitas
Espanha

Revista Thermomix nº 160 35 Receitas
Espanha

Também pode gostar...

Masa para tortitas y gofres (sin gluten, sin huevo y sin lácteos)

Masa para tortitas y gofres (sin gluten, sin huevo y sin lácteos)

50min

Desayuno: Porridge de avena. Batido de zanahoria y fruta. Magdalenas de chocolate.

Desayuno: Porridge de avena. Batido de zanahoria y fruta. Magdalenas de chocolate.

12h 30min

Tortitas de avena y arándanos

Tortitas de avena y arándanos

15min

Tortitas de avena y queso con salsa de frutos rojos

Tortitas de avena y queso con salsa de frutos rojos

30min

Tortitas integrales con almendra y chocolate

Tortitas integrales con almendra y chocolate

30min

Tortitas con frutos secos

Tortitas con frutos secos

15min

Brownie de batata

Brownie de batata

1h

Bebida y tortitas de cacahuete

Bebida y tortitas de cacahuete

8h 55min

Porridge de avena y manzana

Porridge de avena y manzana

25min

Minimuffins de plátano al cacao (sin harina ni azúcar ni huevo)

Minimuffins de plátano al cacao (sin harina ni azúcar ni huevo)

40min

Crema de avellanas, chocolate negro y dátiles

Crema de avellanas, chocolate negro y dátiles

5min

Bizcocho de plátano vegano

Bizcocho de plátano vegano

1h 10min