Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 1 plátano maduro en trozos
- 1 huevo
- 2 cucharadas de copos de avena
- 50 g de harina integral
- 1 cucharadita de levadura química en polvo
- 1 pellizco de sal
- 50 g de bebida de soja
- 40 g de frutos rojos frescos variados
- Nutrição
- por 1 unidad
- Energia
- 491 kJ / 117 kcal
- Proteína
- 4.2 g
- Hidratos de carbono
- 21.8 g
- Gordura
- 1.7 g
- Gordura saturada
- 0.5 g
- Fibra
- 1.9 g
- Sódio
- 147.2 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Receitas alternativas
Bizcocho de yogur (sin huevo)
50 min
Minimuffins de plátano al cacao (sin harina ni azúcar ni huevo)
40min
Batido de plátano con mantequilla de cacahuete
5min
Desayuno: Porridge de avena. Batido de zanahoria y fruta. Magdalenas de chocolate.
12h 30min
Cookies de chocolate y plátano
1 Std. 30 Min
Tortitas de avena y arándanos
15min
Tortitas con frutos secos
15min
Tortitas integrales con almendra y chocolate
30min
Crema de avellanas, chocolate negro y dátiles
5min
Porridge de avena y manzana
25min
Tortitas de avena y queso con salsa de frutos rojos
30min
Gofres (preparado casero para tortitas y gofres)
20min