Céréales croustillantes au chocolat et fruits secs

Céréales croustillantes au chocolat et fruits secs

4.7 64 avaliações
Preparação 10min
Total 1h
8 portions

Ingredientes

  • 80 g de chocolat détaillé en morceaux
  • 70 g de sucre roux
  • 2 c. à soupe de miel
  • 2 c. à soupe d'eau
  • 80 g d'huile végétale
  • 150 g de flocons d'avoine
  • 100 g de flocons de sarrasin
  • 15 g de noix de coco râpée
  • 40 g d'amandes décortiquées et brutes
  • 40 g de noisettes émondées
  • 40 g de noix de macadamia, crues et entières
  • 30 g de noix de pécan

Nutrição por 8 portions

Energia 3636 kcal / 15135 kJ
Proteína 58 g
Gordura 236 g
Hidratos de carbono 299 g
Fibra 46 g

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