Fougasse aux graines, courgette et oignons

Fougasse aux graines, courgette et oignons

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Preparação 15min

Total 40min

4 parts

Ingredientes

100 g d'oignon blanc doux, pelé et coupé en quatre
200 g de courgettes en dés
2 c. à soupe d'huile d'olive et 1 c. à soupe pour huiler
150 g de fromage frais à tartiner "ail et fines herbes"
du sel
du poivre moulu
350 g de farine à pain aux graines avec levure incorporée
200 g d'eau chaude du robinet
1 c. à café de basilic déshydraté

1 c. à café de menthe déshydratée

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 part

Proteína 9 g

Energia 1561 kJ / 373 kcal

Gordura 12 g

Hidratos de carbono 39 g

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França

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