Soslu Tavuk ve Kuskus, Ispanaklı Sufle

Soslu Tavuk ve Kuskus, Ispanaklı Sufle

4.0 2 avaliações

Preparação 20min

Total 55min

4 porsiyon

Ingredientes

Ispanaklı Sufle ve Kuskus

kuskus (makarna)
200 g
su
400 g
ıspanak yaprağı sapları temizlenmiş
200 g
tereyağı sufle kaplarını yağlamak için
yumurta
2 adet
krema
70 g
tuz
½ tk
toz karabiber
¼ tk
muskat
1 tutam

Soslu Tavuk ve Kuskus

soğan ikiye bölünmüş
70 g
biber salçası
30 g
zeytinyağı
50 g
tuz tavuklara serpmek için ekstra tuz
2 tk
toz karabiber tavuklara serpmek için ekstra karabiber
½ tk
kekik kuru
1 tk
pul biber
1 tk
domates ikiye bölünmüş
300 g
sivri biber, yeşil küçük parçalara bölünmüş
100 g
sirke
10 g
su
80 g
tavuk göğsü fileto, derisiz 4 parça (maks. 2cm kalınlıkta)
700 g
kurutulmuş, çekirdeksiz kayısı dörde bölünmüş
8 adet
kuru üzüm
6 yk
badem, doğranmış
4 yk
maydanoz sadece yaprakları
1 dal

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 porsiyon

Sódio 1641.3 mg

Proteína 55.6 g

Energia 3400.4 kJ / 812.7 kcal

Gordura 32.5 g

Fibra 9.2 g

Gordura saturada 8.2 g

Hidratos de carbono 76.6 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Kolay Fikirler 200 Receitas
Turquia

Também pode gostar...

Fırınlanmış Limon ve Roka Pestolu Yunan Brokoli Salatası

30min

Pesto, Patates ve Fasulyeli Lazanya

Nenhuma avaliação

Meksika Fasulyeli Quesadilla ve Guacamole

45min

Bol Sebzeli, Meksika Fasulyeli Tako

30min

Sicilya Usulü Jumbo Karides Salatası

40min

Tavuk ve Körili Mercimek

35min

Yavaş Pişirilmiş Sebzeli Dana Yahni

3h 15min

Vegan Makarna

1h

Portakal Soslu Ilık Bulgur Salatası

40min

Bearnez Soslu Az Pişmiş Bonfile (Vakumda Pişirme)

2h 20min

Elma, Romda Bekletilmiş Üzüm ve Fındıklı Vegan Crumble

9h

Karayip Yahnisi ve Buharda Pirinç Pilavı

9h 15min