Haşlanmış Karabuğday

Name: Haşlanmış Karabuğday
Prep time: 5 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 250 g
Ingredients: 1000 g su; 1 - 1 ½ tk tuz; 10 g ayçiçek yağı; 250 g karabuğday

4.6 7 avaliação

Preparação 5min

Total 25min

250 g

Ingredientes

su
1000 g
tuz
1 - 1 ½ tk
ayçiçek yağı
10 g
10 g zeytinyağı
karabuğday
250 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 100 g

Sódio 782 mg

Proteína 12.4 g

Energia 1554 kJ / 371.2 kcal

Gordura 6.8 g

Fibra 5.6 g

Gordura saturada 0.8 g

Hidratos de carbono 69.2 g

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