Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 2 瓣 蒜头 ，切片
- 30 克 橄榄油
- 300 克 新鲜菠菜叶 ，去除根部，洗净沥干
- 1 茶匙 盐 ，根据个人口味调节
-
1
满茶匙 孜然粉
ou 1 茶匙 孜然籽 ，切末
- Nutrição
- por 1 人份
- Energia
- 548 kJ / 64.3 kcal
- Proteína
- 2.8 g
- Hidratos de carbono
- 5.5 g
- Gordura
- 10.4 g
- Fibra
- 2.3 g
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