孜然菠菜

孜然菠菜

3.9 32 avaliações
Preparação 10min
Total 20min
3 人份

Ingredientes

  • 蒜头 ,切片
    2 瓣
  • 橄榄油
    30 克
  • 新鲜菠菜叶 ,去除根部,洗净沥干
    300 克
  • ,根据个人口味调节
    1 茶匙
  • 孜然粉
    1 满茶匙
    1 茶匙 孜然籽, ,切末

Nutrição por 1 人份

Energia 64.3 kcal / 548 kJ
Proteína 2.8 g
Gordura 10.4 g
Hidratos de carbono 5.5 g
Fibra 2.3 g

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