Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 1200 gramů vody
- 2 čajové lžičky soli
- 300 gramů divoké rýže
- 100 gramů hrášku, zeleného, mraženého
- 100 gramů cukety na kostičky (5 mm)
- 400 gramů zeleniny (např. 200 gramů mrkve a 200 gramů celeru), na kousky
- 3 snítky petržele, čerstvé otrhané
- ¼ čajové lžičky pepře černého, mletého
- 60 gramů balzamikového octa
- 60 gramů extra panenského olivového oleje
- 200 gramů tuňáka, konzervovaného, v oleji okapaného, na malé kousky
- Nutrição
- por 1 porci
- Energia
- 230 kcal / 963 kJ
- Proteína
- 8 g
- Gordura
- 9 g
- Hidratos de carbono
- 28 g
- Fibra
- 2.2 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Treska na rajčatovém lůžku
55min
Pečená zelenina s rajčatovou omáčkou (s krytem mixovacích nožů 2v1)
1h 30min
Gratinovaná treska se špenátem s mrkvovo-cuketovou omáčkou
1h
Proteinový tvarohový chléb se semínky fenyklu a koriandru
1h 20min
Pečené kuře s tapenádou a bramborová kaše s karamelizovanou cibulí
2h 15min
Rebarborový crumble
55min
Hovězí na tamarindu s rýží
1h
Salát z quinoy s kuřetem a avokádem
1h 15min
Čočka na kari s dýní v páře
1h 15min
Rizoto trikolora
1h 25min
Tuňáková pizza s olivami
1h
Rýžový salát s tuňákem a vejci
1h