Salát z divoké rýže s tuňákem

Salát z divoké rýže s tuňákem

4.3 6 avaliação

Preparação 10min

Total 50min

8 porcí

Ingredientes

1200 gramů vody
2 čajové lžičky soli
300 gramů divoké rýže
100 gramů hrášku, zeleného, mraženého
100 gramů cukety na kostičky (5 mm)
400 gramů zeleniny (např. 200 gramů mrkve a 200 gramů celeru), na kousky
3 snítky petržele, čerstvé otrhané
¼ čajové lžičky pepře černého, mletého
60 gramů balzamikového octa
60 gramů extra panenského olivového oleje
200 gramů tuňáka, konzervovaného, v oleji okapaného, na malé kousky

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porci

Proteína 8 g

Energia 963 kJ / 230 kcal

Gordura 9 g

Fibra 2.2 g

Hidratos de carbono 28 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Saláty 10 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Ledový salát s hovězím masem

35min

Frittata s odřezky ze zeleniny

35min

Těstovinový salát s mrkví, jablky a ořechy

40min

Salát z červené čočky s uzeným pstruhem

40min

Špenátový salát s ředkvičkami a zakysanou smetanou

15min

Pestrý salát s kuskusem, ráno běžíš za busem

25min

Pikantní zeleninová směs

35min

Květákový RAW kuskus se zeleninou

20min

Smetanové brambory se špenátem

50min

Gnocchi trikolóra

25min

Chai masala sušenky (bez cukru)

35min

Kuskus se zeleninou, sušenými meruňkami, ořechy a feta sýrem

1h 15min