Salát z divoké rýže s tuňákem

Salát z divoké rýže s tuňákem

4.4 7 avaliações

Preparação 10min

Total 50min

8 porcí

Ingredientes

1200 gramů vody
2 čajové lžičky soli
300 gramů divoké rýže
100 gramů hrášku, zeleného, mraženého
100 gramů cukety na kostičky (5 mm)
400 gramů zeleniny (např. 200 gramů mrkve a 200 gramů celeru), na kousky
3 snítky petržele, čerstvé otrhané
¼ čajové lžičky pepře černého, mletého
60 gramů balzamikového octa
60 gramů extra panenského olivového oleje
200 gramů tuňáka, konzervovaného, v oleji okapaného, na malé kousky

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porci

Proteína 8 g

Energia 963 kJ / 230 kcal

Gordura 9 g

Fibra 2.2 g

Hidratos de carbono 28 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Saláty 10 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Kari polévka s červenou čočkou a batáty

45 Min

Fazolové placičky

10 Std. 30 Min

Zeleninový koláč s bylinkami a sýrem

45 Min

Avokádovo-čočkové karbanátky s dipem ze zakysané smetany

1 Std. 10 Min

Fenyklová polévka se sýrem

35 Min

Křupavé zeleninové placky s červenou řepou

1 Std. 20 Min

Dýňová polévka s chorizem a řapíkatým celerem

30 Min

Jáhlová polévka se zeleninou

35 Min

Lehký bramborový salát s jablky a koprem

1 Std.

Extra výživná vegetariánská polévka

30 Min

Eintopf se zelím a kroupami

1 Std.

Zapečená rýže se zeleninou

1 Std.