Avokádovo-čočkové karbanátky s dipem ze zakysané smetany

Avokádovo-čočkové karbanátky s dipem ze zakysané smetany

3.1 25 avaliações

Preparação 35min

Total 1h 10min

4 porce

Ingredientes

Avokádovo-čočkové karbanátky

150 gramů červené čočky
750 gramů vody
70 gramů mandlí
3 vejce
200 gramů avokáda zralého, na kousky (3 cm)
strouhanka na obalení
30 gramů ovesných vloček jemných
1 ¼ čajové lžičky soli
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
½ čajové lžičky kari
olej na smažení

Dip ze zakysané smetany

60 gramů majonézy
100 gramů tvarohu
100 gramů zakysané smetany
¼ čajové lžičky soli
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
¼ čajové lžičky cukru
1 polévková lžíce citrónové šťávy
½ svazku čerstvé pažitky najemno nasekané

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 porci

Proteína 24 g

Energia 2791 kJ / 667 kcal

Gordura 48 g

Fibra 13.4 g

Hidratos de carbono 29 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Avokádo 12 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Cizrnové karbanátky

11h 10min

Čočkové biftečky s mrkví

50min

Pečené fazole

1h 25min

Gratinovaná dýně s mrkví

50min

Mrkvové noky s cuketovou omáčkou

1h 20min

Rizoto z divoké rýže a quinoy s brokolicí

55min

Tortilly s fazolovou pomazánkou

1h 45min

Květákovo-špenátové lasagne

1h 45min

Křupavé müsli se sušeným ovocem

1h 45min

Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole

1h

Quiche s fetou a červenou řepou

1h 50min

Květákové placičky se sýrem a bylinkami

30min