Avokádovo-čočkové karbanátky s dipem ze zakysané smetany

Avokádovo-čočkové karbanátky s dipem ze zakysané smetany

3.1 24 avaliações

Preparação 35min

Total 1h 10min

4 porce

Ingredientes

Avokádovo-čočkové karbanátky

150 gramů červené čočky
750 gramů vody
70 gramů mandlí
3 vejce
200 gramů avokáda zralého, na kousky (3 cm)
strouhanka na obalení
30 gramů ovesných vloček jemných
1 ¼ čajové lžičky soli
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
½ čajové lžičky kari
olej na smažení

Dip ze zakysané smetany

60 gramů majonézy
100 gramů tvarohu
100 gramů zakysané smetany
¼ čajové lžičky soli
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
¼ čajové lžičky cukru
1 polévková lžíce citrónové šťávy
½ svazku čerstvé pažitky najemno nasekané

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 porci

Proteína 24 g

Energia 2791 kJ / 667 kcal

Gordura 48 g

Fibra 13.4 g

Hidratos de carbono 29 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Avokádo 12 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Cizrnové karbanátky

Cizrnové karbanátky

11h 10min

Kešu pomazánka s bylinkami

Kešu pomazánka s bylinkami

8h 10min

Falafel

Falafel

1h

Dýňové noky (bez lepku)

Dýňové noky (bez lepku)

50min

Hummus z červené řepy

Hummus z červené řepy

10min

Gratinovaná dýně s mrkví

Gratinovaná dýně s mrkví

50min

Kuličky z krůtího masa se zeleninovými tagliatelle a omáčkou tzatziki

Kuličky z krůtího masa se zeleninovými tagliatelle a omáčkou tzatziki

1h

Zapečená dýně s čedarem

Zapečená dýně s čedarem

45min

Máslo z vlašských ořechů

Máslo z vlašských ořechů

25min

Dýňové kroupoto s parmazánem

Dýňové kroupoto s parmazánem

1h 30min

Čočkovo-dýňový guláš

Čočkovo-dýňový guláš

1h

Dýňový hummus

Dýňový hummus

1h