黑米芝麻饮

Name: 黑米芝麻饮
Prep time: 5 min
Cook time: 4 h 40 min
Total time: 4 h 40 min
Yield: 4 人份
Ingredients: 1000 克 水; 10 克 黑米; 100 克 黑芝麻

3.4 5 avaliações

Preparação 5min

Total 4h 40min

4 人份

Ingredientes

水
1000 克
黑米，提前浸泡4小时后沥干水分
10 克
黑芝麻，提前浸泡4小时后沥干水分
100 克

Nutrição por 1 人份

Energia 113.2 kcal / 473.8 kJ

Proteína 3.3 g

Gordura 2.9 g

Hidratos de carbono 17.6 g

Fibra 1.7 g

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