Krakersy z kapustą kiszoną i nasionami konopi

Krakersy z kapustą kiszoną i nasionami konopi

3.3 13 avaliação

Preparação 35min

Total 1h

40 sztuk

Ingredientes

50 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
250 - 300 g kapusty kiszonej
200 g kaszy gryczanej, niepalonej
1 łyżeczka nasion kolendry
120 g marchewki pokrojonej na 2 cm kawałki
30 g cebuli przekrojonej na pół
130 g nasion konopi łuskanych
50 g siemienia lnianego
30 g ziaren sezamu, białego
30 g octu jabłkowego
½ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
sól gruboziarnista do posypania krakersów
¼ łyżeczki mieszanki przypraw z chili

¼ łyżeczki papryki ostrej, mielonej

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 sztukę

Proteína 2.8 g

Energia 235.8 kJ / 56.3 kcal

Gordura 3.1 g

Fibra 0.9 g

Hidratos de carbono 4.8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

SUPERFOOD 10 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Krakersy z komosy ryżowej i chia

35min

Chleb gryczany z Trio Seeds i jabłkami

2h 20min

Wegańska gryczana pizza z konfiturą z czerwonej cebuli i brokułami

1h 55min

Koperty z siemienia lnianego ze szpinakiem i fetą

1h

Wegańskie ciastka migdałowo-kokosowe

1h 20min

Wegański ser

6h 40min

Wegańskie, bezglutenowe krakersy wieloziarniste

3h 30min

Krem z zielonej soczewicy z jajkiem przepiórczym

45min

Pasta bezjajeczna

5min

Pasztet gryczany pełen roślinnego białka

3h

Wegański placek (farinata)

1h 50min

Pasta z pieczonej marchewki z kuminem

1h