Krakersy z kapustą kiszoną i nasionami konopi

Krakersy z kapustą kiszoną i nasionami konopi

3.3 13 avaliação

Preparação 35min

Total 1h

40 sztuk

Ingredientes

50 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
250 - 300 g kapusty kiszonej
200 g kaszy gryczanej, niepalonej
1 łyżeczka nasion kolendry
120 g marchewki pokrojonej na 2 cm kawałki
30 g cebuli przekrojonej na pół
130 g nasion konopi łuskanych
50 g siemienia lnianego
30 g ziaren sezamu, białego
30 g octu jabłkowego
½ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
sól gruboziarnista do posypania krakersów
¼ łyżeczki mieszanki przypraw z chili

¼ łyżeczki papryki ostrej, mielonej

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 sztukę

Proteína 2.8 g

Energia 235.8 kJ / 56.3 kcal

Gordura 3.1 g

Fibra 0.9 g

Hidratos de carbono 4.8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

SUPERFOOD 10 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Pieczone kotleciki z brokułu i ryżu w otrębowej panierce

1h 20min

Krakersy z komosy ryżowej i chia

35min

Bezmięsne klopsiki z jarmużu

35min

Placek z hummusem z cieciorki

20min

Frittata z jarmużem i ziemniakami

1h 10min

Pasta wegetariańska

10min

Ciastka z mąki z ciecierzycy (Panisses)

40min

Suflety kalafiorowe

55min

Mąka z ciecierzycy

45min

Farinata - włoski placek z ciecierzycy

1h 30min

Wegański placek (farinata)

1h 50min

Chlebki duńskie Bożeny Małek

1h 40min