Versões compatíveis
Niskowęglowodanowe podpłomyki z Trio Seeds i nasionami chia
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 200 g migdałów, blanszowanych
-
40
g wiórków kokosowych
ou 40 g płatków kokosowych - 2 łyżeczki mieszanych ziaren Trio Seeds, Melvit
- 2 łyżeczki nasion chia, Melvit
- ½ łyżeczki soli
- 1 jajko, rozm. M
-
2
łyżeczki octu jabłkowego
ou 2 łyżeczki białego octu winnego - 20 - 25 g wody
- Nutrição
- por 1 sztukę
- Energia
- 818.3 kJ / 195.4 kcal
- Proteína
- 6.6 g
- Hidratos de carbono
- 7.4 g
- Gordura
- 17.7 g
- Fibra
- 4.8 g
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