Krakersy z komosy ryżowej i chia

Krakersy z komosy ryżowej i chia

3.1 21 avaliações

Preparação 20min

Total 35min

20 sztuk

Ingredientes

100 g komosy ryżowej (quinoa)
50 g nasion chia
70 g wody
10 g ziaren sezamu, białego
½ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu ziołowego
½ łyżeczki czosnku, granulowanego

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 sztukę

Proteína 1.2 g

Energia 143.7 kJ / 34.4 kcal

Gordura 1.3 g

Fibra 1.3 g

Hidratos de carbono 4.5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

PRZEKĄSKI 9 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Wegańskie, bezglutenowe krakersy wieloziarniste

3 Std. 30 Min

Krem czekoladowo-orzechowy z awokado

30 Min

Kuleczki kokosowo-truskawkowe bez cukru

1 Std.

Krakersy z kapustą kiszoną i nasionami konopi

1 Std.

Marchewkowe kulki energetyczne

15 Min

Kostki z masła orzechowego (bez cukru)

2 Std. 45 Min

Jaglane batony z migdałami

4 Std. 20 Min

Batoniki kokosowo-migdałowe

1 Std. 20 Min

Wegańskie ciastka migdałowo-kokosowe

1 Std. 20 Min

Krem czekoladowy z awokado

5 Min

Ciastka z mąki z ciecierzycy (Panisses)

40 Min

Mąka kokosowa

4 Std.