![Granola wytrawna Granola wytrawna](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/9EEA8AFA-AA35-4EDE-BB7F-43D440F194BB/Derivates/65b0e5ae-3de1-415e-ac81-c726f3baf6a6.jpg)
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Ostra przyprawa cajun
- 40 g papryki słodkiej, mielonej
- 30 g soli
- 20 g czosnku, granulowanego
- 10 g pieprzu białego, mielonego
- 2 łyżki oregano, suszonego
- 2 łyżki tymianku, suszonego
- 1 łyżka cebuli suszonej, mielonej
- 1 łyżka pieprzu cayenne, mielonego
- ½ łyżki pieprzu czarnego, mielonego
- ½ łyżki nasion kopru włoskiego, suszonych, mielonych
- ½ łyżki kminu rzymskiego, mielonego
- ½ łyżki papryczek chili, suszonych, w płatkach
Granola wytrawna
- 100 g soku jabłkowego, tłoczonego na zimno
- 60 g oliwy z oliwek
- 2 łyżki melasy trzcinowej
- 100 g płatków owsianych, górskich
- 100 g płatków żytnich
- 100 g płatków jęczmiennych
- 100 g migdałów, w płatkach
- 50 g słonecznika łuskanego
- 50 g pestek dyni
- 50 g siemienia lnianego
- 40 g nasion konopi, obłuszczonych
- 3 - 4 łyżki płatków drożdżowych, nieaktywnych
- 2 łyżki czarnej gorczycy
- 1 łyżeczka soli
- Nutrição
- por 100 g
- Energia
- 2271.6 kJ / 542.9 kcal
- Proteína
- 20.1 g
- Hidratos de carbono
- 54.9 g
- Gordura
- 29.7 g
- Gordura saturada
- 3.4 g
- Fibra
- 16.2 g
- Sódio
- 2042 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Koncentrat bulionu azjatyckiego
1h 25min
Granola śliwkowa bez cukru
2 Std.
Granola z czarnym bzem
1 godz. 40 min
Granola bananowo-orzechowa
1j
Granola piernikowa
1 godz. 45 min
Chrupiąca granola
2 Std.
Granola
1 godz. 40 min
Granola kokosowa
1 godz. 40 min
Domowe płatki śniadaniowe
40min
Granola czekoladowo-wiśniowa
1 godz. 45 min
Granola podstawowa
1 godz. 45 min
Masło kokosowe
5 menit