章鱼炖西班牙辣味香肠及土豆

章鱼炖西班牙辣味香肠及土豆

5.0 4 avaliações
Preparação 15min
Total 1h 10min
4 人份

Ingredientes

  • 白洋葱 切块
    100 克
  • 蒜头
    3 瓣
  • 橄榄油
    50 克
  • 甜红辣椒粉
    2 茶匙
  • 新鲜红辣椒 如美人椒,切段
    2 支
  • 番红花 (约2克)
    2 小撮
  • 番茄 切块
    100 克
  • 去核黑橄榄
    20 克
  • 西班牙辣香肠 切段
    100 克
  • 新鲜章鱼 去内脏筋膜,洗净切段
    220 克
  • 土豆 去皮切块
    100 克
  • 新鲜豌豆仁
    30 克
  • 1 茶匙
  • 胡椒粉
    1 小撮

Dificuldade

fácil


Nutrição por 1 人份

Proteína 19.4 g
Energia 1793 kJ / 428.5 kcal
Gordura 26.6 g
Fibra 5.2 g
Hidratos de carbono 25.3 g

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