Miniwraps de poulet aux épices et cacahuètes

Miniwraps de poulet aux épices et cacahuètes

4.4 87 avaliações

Preparação 30min

Total 2h

4 portions

Ingredientes

Le poulet

10 g de gingembre frais
1 gousse d'ail
200 g de lait de coco
40 g de miel
60 g de beurre de cacahuète
80 g de sauce de soja japonaise
1 c. à café rase de curry en poudre
400 g de poulet coupé en lanières de 3 cm env.

Les wraps

225 g de farine de blé
1 c. à café de sel
25 g de beurre
425 g d'eau
8 feuilles de salade verte
100 g de pousses de soja frais
50 g de cacahuètes grillées à sec, salées

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 portion

Sódio 1871.7 mg

Proteína 44.7 g

Energia 3802.8 kJ / 908.9 kcal

Gordura 45.4 g

Fibra 17.3 g

Gordura saturada 17.4 g

Hidratos de carbono 84.8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Autour de la cacahuète 14 Receitas
França

Thermomix® et Moi N°12 Inspiration 12 Receitas
França

Também pode gostar...

Wraps de blé noir au poulet au curry

Wraps de blé noir au poulet au curry

1h 15min

Sincronizada au poulet, tomate et coriandre

Sincronizada au poulet, tomate et coriandre

1h 15min

Brochettes chich taouk, houmous et salade aux graines

Brochettes chich taouk, houmous et salade aux graines

1h 40min

Fishcakes coco, coriandre et citron vert

Fishcakes coco, coriandre et citron vert

30min

Bao burger au porc et aux légumes

Bao burger au porc et aux légumes

3h

Œufs à la mexicaine et au guacamole

Œufs à la mexicaine et au guacamole

30min

Bagel saumon fumé et concombre

Bagel saumon fumé et concombre

1h 15min

Poulet mariné et pain pita

Poulet mariné et pain pita

2h 50min

Salade thaïe au bœuf

Salade thaïe au bœuf

1h 30min

Burritos de poulet, sauce chipotle

Burritos de poulet, sauce chipotle

40min

Salade Bo bun

Salade Bo bun

12h

Saumon et avocat sauce teriyaki

Saumon et avocat sauce teriyaki

1h 15min