Erdnuss-Suppe

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Dificuldade fácil

Tempo de preparação 10min

Tempo total 30min

Porções 4 Portionen

Ingredientes

½ Bund Koriander, abgezupft
250 g Erdnüsse, geröstet, gesalzen
150 g Zwiebeln, halbiert
1 grüne Chilischote, frisch, entkernt
20 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
30 g Öl
1 Dose stückige Tomaten (400 g)
600 g Wasser
1 TL Kurkuma, gemahlen
1 TL Koriander, gemahlen
1 TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
1 TL Salz

Nutrição: por 1 Portion
Energia: 2053 kJ / 491 kcal
Proteína: 18 g
Hidratos de carbono: 10 g
Gordura: 41 g
Fibra: 6.5 g

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