Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 15 g orzechów nerkowca, prażonych, niesolonych
- 3 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 150 g sera wegańskiego, tartego
- 35 g płatków owsianych
- 500 g wody
- 350 g różyczek kalafiora
- 350 g różyczek brokułu
- 1 łyżeczka soli
- 50 g oliwy z oliwek
- 70 g mąki pszennej
- 500 g napoju roślinnego, niesłodzonego, np. sojowego, owsianego
- 1 - 2 łyżeczki musztardy Dijon
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 2 - 3 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 1192.5 kJ / 285 kcal
- Proteína
- 7.5 g
- Hidratos de carbono
- 27.8 g
- Gordura
- 17.5 g
- Gordura saturada
- 1.8 g
- Fibra
- 4 g
- Sódio
- 612.4 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Zapiekanka z kalafiora
55min
Pieczarki faszerowane szpinakiem i parmezanem
40 Min
Brokuł z ciecierzycą w sosie orzechowym
1h
Naleśniki owsiane z nadzieniem z jarmużu
35 Min
Pikantny brokuł z kokosową posypką
35 Min
Ciasto kalafiorowe
1h 15min
Zapiekane pomidory faszerowane kaszą gryczaną
1h 10min
Warzywna zapiekanka z ciastem filo
1h 20min
Dorsz w panierce z pietruszki na soczewicy z warzywami
1h 10min
Surowa sałatka z kiełków lucerny i warzyw (dieta raw)
25min
Naleśniki z pieczarkami i śmietanką sojową
2h 5min
Warzywa na parze z miodem i cytryną
40 Min