Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 150 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 2 - 3 ząbki czosnku
- 25 - 30 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 10 g oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
- 200 g mięsa wołowego, mielonego
- 1 łyżeczki cynamonu, mielonego
- 1 łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
- 1 łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- 1 łyżeczki kolendry, mielonej
- ½ - 1 łyżeczka soli
- ½ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- 400 g wody
- 240 - 260 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej z zalewy
- 500 g przecieru pomidorowego, typu passata
- ½ łyżeczki chili, mielonego
- sok z cytryny, świeżo wyciśnięty, do podania
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 1178.4 kJ / 281.7 kcal
- Proteína
- 14.8 g
- Hidratos de carbono
- 26 g
- Gordura
- 14.5 g
- Gordura saturada
- 4.5 g
- Fibra
- 6.9 g
- Sódio
- 688.9 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Marokańska zupa z ciecierzycy
40min
Zupa z wiosennych warzyw
35min
Zupa krem z soczewicy z kurkumą
40min
Prowansalska zupa warzywna z domowym pesto
1h 15min
Pikantna marokańska zupa z soczewicą
35min
Zupa caldo verde
45 Min
Zupa z kopru włoskiego i sera
20 min
Zupa pomidorowa z chlebem, omlet ze szpinakiem i ratatouille na parze
1 Std. 5 Min
Zupa warzywna i jajka w kokilkach ze szpinakiem
1h
Kociołek jaglany z warzywami i kiełbaskami sojowymi
14 Std.
Toskańska zupa pomidorowa z chlebem
30 min
Zupa krem z ciecierzycy
30 min