Dispositivos e acessórios
Sałatka na ciepło z kurczakiem i kaszą bulgur
Preparação 15min
Total 35min
4 porcje
Ingredientes
-
1 ząbek czosnku
-
100 g majonezu
-
1 łyżeczka skórki otartej z pomarańczy ekologicznej, bez białych błonek
-
50 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
-
½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
-
1000 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
300 g kaszy bulgur
-
50 g rodzynek
-
¼ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
450 - 500 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego na 2-3 cm kawałki
-
liście szpinaku baby, świeże ilość do dekoracji
-
1 pomarańcza pokrojona na kawałki, do dekoracji
-
orzeszki piniowe (opcional) ilość do dekoracji
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Sódio
365.1 mg
Proteína
35.4 g
Energia
2618.2 kJ /
625.8 kcal
Gordura
23.3 g
Fibra
10.9 g
Gordura saturada
3.7 g
Hidratos de carbono
72.6 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
CODZIENNE OBIADY II
10 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Sałatka curry z kurczakiem i ananasem
1h
Sałatka z indykiem i awokado
35min
Sałatka z kaszą jęczmienną i dressingiem jogurtowym
40min
Kurczak w zielonym sosie mole
1h 10min
Pilaw z porem i indykiem
30min
Ziołowy kurczak Aleksandry Miotk
1h 10min
Sałatka z kaszą gryczaną, awokado i fetą
45min
Kluski z indykiem, sosem śmietanowym i porem
40min
Gulasz drobiowy z czerwoną fasolą i batatami
50min
Ryż z kurczakiem curry
55min
Kurczak z makaronem i pesto
30min
Curry z kurczakiem i ryżem gotowanym na parze
40min