Dispositivos e acessórios
Sałatka na ciepło z kurczakiem i kaszą bulgur
Preparação 15min
Total 35min
4 porcje
Ingredientes
-
1 ząbek czosnku
-
100 g majonezu
-
1 łyżeczka skórki otartej z pomarańczy ekologicznej, bez białych błonek
-
50 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
-
½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
-
1000 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
300 g kaszy bulgur
-
50 g rodzynek
-
¼ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
450 - 500 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego na 2-3 cm kawałki
-
liście szpinaku baby, świeże ilość do dekoracji
-
1 pomarańcza pokrojona na kawałki, do dekoracji
-
orzeszki piniowe (opcional) ilość do dekoracji
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Sódio
365.1 mg
Proteína
35.4 g
Energia
2618.2 kJ /
625.8 kcal
Gordura
23.3 g
Fibra
10.9 g
Gordura saturada
3.7 g
Hidratos de carbono
72.6 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
CODZIENNE OBIADY II
10 Receitas
Polónia
Polónia
Wysokobiałkowe przepisy
100 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Cytrynowy kurczak z kaszą kuskus i cukiniowo-jogurtowym dipem
35min
Sałatka z kaszą pęczak i serem feta
1h 15min
Sycylijskie pulpety drobiowe w sosie pomidorowym z makaronem
40min
Kurczak w zielonym sosie mole
1h 10min
Sałatka z grejpfrutem i szparagami
30min
Sałatka z kalafiora, pomidorów, migdałów i oliwek
35min
Sałatka z białą fasolą i wędzonym łososiem
10min
Sałatka ziemniaczana z tuńczykiem i szparagami
45min
Sałatka z makaronem razowym i jabłkiem
35min
Sałatka z kuskusem i tuńczykiem
15min
Sałatka z brązowym ryżem i pstrągiem łososiowym
35min
Sałatka z kaszą bulgur, szpinakiem i fetą
40min