Menu express - Kefta de dinde, semoule aux raisins secs et carottes au miel

Menu express - Kefta de dinde, semoule aux raisins secs et carottes au miel

3.6 71 avaliações

Preparação 15min

Total 35min

4 portions

Ingredientes

½ bouquet de coriandre fraîche
70 g d'oignon
550 g de filet de dinde, sans peau
sel
1 c. à soupe de ras el-hanout
300 g de semoule de blé dur fine
100 g de raisins secs blonds
3 c. à soupe d'huile d'olive
150 g d'eau tiède
300 g de carottes
1 c. à soupe de miel
le jus d'une orange
200 g d'eau

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 43 g

Energia 2620 kJ / 620 kcal

Gordura 11 g

Hidratos de carbono 82 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Saveurs Thermomix N°2 Les menus 12 Receitas
França

Também pode gostar...

Mijoté de porc au paprika

40min

One pot pasta aux lardons, courge et romarin

35min

Pilaf de quinoa au poulet et petits légumes

30min

One pot pasta à la courge, lardons et noisettes

45min

Veau mijoté aux épices, purée de carotte

1h 20min

Saumon mi-cuit, carottes et nouilles de riz

50min

Brochettes de poulet, boulgour et courgettes

20min

Riz au curry de banane

45min

Couscous de poulet

40min

Curry de poulet express

30min

Nouilles chinoises façon thaïe au poulet

25min

Sauté de nouilles chinoises et petits légumes

45min