Saltar para o conteúdo principal Pesquisar
Komosa ryżowa z rodzynkami, jabłkiem, gruszką i marchewką (dla dzieci)

Komosa ryżowa z rodzynkami, jabłkiem, gruszką i marchewką (dla dzieci)
4.0 33 avaliações
Preparação 5min
Total 25min
2 porcje
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • 10 g rodzynek koryntek
  • 250 g wody
  • 80 g komosy ryżowej (quinoa) opłukanej
  • 100 g jabłka obranego, bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ósemki
  • 100 g gruszki obranej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w ósemki
  • 50 g marchewki pokrojonej w ok. 1 cm kostkę
  • 1 łyżeczka oliwy z oliwek

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 porcję

Proteína 6.4 g
Energia 945.9 kJ / 225.7 kcal
Gordura 5.3 g
Fibra 5.8 g
Hidratos de carbono 41.1 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

DANIA DLA DZIECI 78 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Gryczanka z orzechami i rodzynkami

3.5(349)

25 Min

Pieczone kotleciki z brokułu i ryżu w otrębowej panierce

4.3(241)

1 Std. 20 Min

Gnocchi szpinakowe z pesto z rukoli

4.3(225)

1 Std. 30 Min

Wytrawne muffiny cukiniowe

4.0(153)

1 Std. 10 Min

Placki z marchewki z dipem oscypkowym

3.6(36)

1 Std.

Pulpeciki z ciecierzycy z letnią sałatką pomidorową

4.3(82)

1 Std.

Hummus z marchewki

4.5(222)

1 Std. 45 Min

Placuszki wege z ciecierzycy

3.8(115)

30 Min

Deser z marchewki i nerkowców

4.1(101)

25 Min

Pasta z cukinii i ciecierzycy z dodatkiem curry

4.0(71)

45 Min

Naleśniki z ciecierzycy z farszem z suszonych pomidorów i rukolą

4.2(161)

45 Min

Gryczane naleśniki z pesto, kurczakiem i warzywami gotowanymi na parze

4.2(89)

1 Std. 10 Min