Hummus z suszonymi pomidorami

Hummus z suszonymi pomidorami

4.7 913 avaliação

Preparação 5min

Total 10min

8 porcji

Ingredientes

2 - 3 ząbki czosnku
440 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej (zalewę zachować)
30 - 50 g wody mineralnej, niegazowanej
50 g pasty tahini (patrz wskazówka)
20 - 40 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
¾ - 1 łyżeczka soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego (opcional)
100 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych, pokrojonych na kawałki

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 409.5 mg

Proteína 6.8 g

Energia 617.9 kJ / 147.7 kcal

Gordura 5.1 g

Fibra 5.6 g

Gordura saturada 0.6 g

Hidratos de carbono 21.5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

WEGAŃSKA KUCHNIA 9 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Hummus z buraka

1 Std.

Hummus z groszkiem

10 Min

Hummus paprykowy, domowe krakersy i napój jabłkowo-pomarańczowy

1 Std.

Hummus z marchewki

1 Std. 45 Min

Pasta baba ganoush z kminem rzymskim

1 Std. 40 Min

Hummus z domowym tahini

25 Min

Pasta z cukinii i ciecierzycy z dodatkiem curry

45 Min

Hummus z gotowanych buraków z pomarańczą

20 Min

Pasta z czarnej fasoli i suszonych pomidorów

15 Min

Hummus z zielonego groszku

40 Min

Tahini

10 Min

Hummus z warzywami - wersja podstawowa

10 Min