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Riso venere asparagi e frutti di mare con spiedini di merluzzo e zucchine
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 200 g di asparagi puliti
- 200 g di zucchine a rondelle (1 cm)
- 12 gamberoni giganti crudi, sgusciati ed eviscerati
- 200 g di filetti di merluzzo a pezzi (circa 3 cm)
- 1 pizzico di sale
- 700 g di acqua
- 320 g di riso nero Venere
- 700 g di cozze pulite
- 20 g di cipolla rossa
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 300 g di calamari freschi puliti e ad anelli
- 1 cucchiaino di sale
- Nutrição
- por 1 porzione
- Energia
- 582 kcal / 2435 kJ
- Proteína
- 49.8 g
- Gordura
- 13.9 g
- Hidratos de carbono
- 64.4 g
- Fibra
- 8 g
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