Vaječný muffin

Vaječný muffin

4.5 60 avaliações

Preparação 10min

Total 35min

12 kousků

Ingredientes

olivový olej ve spreji
60 gramů cibule napůl
20 gramů olivového oleje
120 gramů červené papriky na kostičky
160 gramů šunky na kostičky
1 špetka oregana
80 gramů baby špenátu
60 gramů eidamu (20 % tuku)
4 vejce
4 bílky
40 gramů mléka
½ čajové lžičky soli
1 špetka mletého černého pepře
160 gramů cherry rajčat

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 kus

Proteína 10 g

Energia 448 kJ / 107 kcal

Gordura 6 g

Fibra 2 g

Hidratos de carbono 5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Buď fit po novém roce 8 Receitas
República Checa

Ranní specialista 10 Receitas
República Checa

Vyváženě 11 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Krůtí lízátka s rajčatovou omáčkou

50min

Kukuřičná krémová polévka

25min

Gnocchi s rajčatovou omáčkou, bazalkou a parmazánem

30min

Kuřecí maso v kokosovém těstíčku

40min

Jablečný nákyp s mléčnou rýží

1u. 15min

Obláčková pečená vejce

20min

Masové kuličky ve španělské omáčce

30min

Zapečené brambory s lososem a koprem

1u.

Kuře v krémové hořčičné omáčce

40min

Losos se zeleninou a kuskusem

40min

Krůtí plátky s omáčkou z hrášku a bramborovým pyré

30min

Brokolicová pomazánka

15min