Vaječný muffin

Vaječný muffin

4.5 53 avaliação

Preparação 10min

Total 35min

12 kousků

Ingredientes

olivový olej ve spreji
60 gramů cibule napůl
20 gramů olivového oleje
120 gramů červené papriky na kostičky
160 gramů šunky na kostičky
1 špetka oregana
80 gramů baby špenátu
60 gramů eidamu (20 % tuku)
4 vejce
4 bílky
40 gramů mléka
½ čajové lžičky soli
1 špetka mletého černého pepře
160 gramů cherry rajčat

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 kus

Proteína 10 g

Energia 448 kJ / 107 kcal

Gordura 6 g

Fibra 2 g

Hidratos de carbono 5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Buď fit po novém roce 8 Receitas
República Checa

Ranní specialista 10 Receitas
República Checa

Vyváženě 11 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Zapečené těstoviny se zeleninou

1h

Mangové válečky s banánovo-mangovou omáčkou

30min

Křupavé zeleninové placky s červenou řepou

1h 20min

Omeleta s parmazánem

45min

Špenátový salát s mandlemi a kuřetem

20min

Rajčatové muffiny se sýrem mozzarella

50min

Černobílé cukroví

2h 15min

Krůtí roláda s olivami a zeleninová quinoa

50min

Košíčky se slaninou a párky

35min

Zapečená vepřová panenka s brokolicí a těstovinami

1h 15min

Krůtí plátky s omáčkou z hrášku a bramborovým pyré

30min

Krůtí špízy s rýží a zeleninovou omáčkou

2h 45min