Vaječný muffin

Vaječný muffin

4.5 60 avaliações

Preparação 10min

Total 35min

12 kousků

Ingredientes

olivový olej ve spreji
60 gramů cibule napůl
20 gramů olivového oleje
120 gramů červené papriky na kostičky
160 gramů šunky na kostičky
1 špetka oregana
80 gramů baby špenátu
60 gramů eidamu (20 % tuku)
4 vejce
4 bílky
40 gramů mléka
½ čajové lžičky soli
1 špetka mletého černého pepře
160 gramů cherry rajčat

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 kus

Proteína 10 g

Energia 448 kJ / 107 kcal

Gordura 6 g

Fibra 2 g

Hidratos de carbono 5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Buď fit po novém roce 8 Receitas
República Checa

Ranní specialista 10 Receitas
República Checa

Vyváženě 11 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Pestrý salát s kuskusem, ráno běžíš za busem

25min

Masové kuličky s fetou

35min

Krůtí lízátka s rajčatovou omáčkou

50min

Sýrové kuličky

30min

Tagliatelle s restovanými hříbky

1h

Jelení ragú s kořenovou zeleninou a pórkové buchty

2h 30min

Indické kuře v jogurtu

1h

Kuřecí maso v kokosovém těstíčku

40min

Cuketový krém s modrým sýrem

25min

Gnocchi s rajčatovou omáčkou, bazalkou a parmazánem

30min

Kuře po asijsku s rýží a zeleninou

40min

Krůtí plátky s omáčkou z hrášku a bramborovým pyré

30min