Granola s kokosem a brusinkami

Granola s kokosem a brusinkami

4.4 19 avaliações
Preparação 5min
Total 50min
16 porcí

Ingredientes

  • 250 gramů ovesných vloček
  • 100 gramů strouhaného kokosu
  • 160 gramů pohanky
  • 125 gramů lískových ořechů
  • 150 gramů sušených brusinek
  • 30 gramů slunečnicových semínek
  • 30 gramů chia semínek
  • 1 polévková lžíce skořice, mleté
  • 80 gramů kokosového oleje
  • 1 čajová lžička vanilkové pasty
  • 130 gramů javorového sirupu
  • 40 gramů kakaového prášku, neslazeného
  • 30 gramů kokosového cukru

Dificuldade

fácil


Nutrição por 1 porce

Energia 315 kcal / 1324 kJ
Proteína 5.8 g
Gordura 18.3 g
Hidratos de carbono 30.3 g
Fibra 6.1 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações


Também pode gostar...