Granola s kokosem a brusinkami

Granola s kokosem a brusinkami

4.4 19 avaliações

Preparação 5min

Total 50min

16 porcí

Ingredientes

250 gramů ovesných vloček
100 gramů strouhaného kokosu
160 gramů pohanky
125 gramů lískových ořechů
150 gramů sušených brusinek
30 gramů slunečnicových semínek
30 gramů chia semínek
1 polévková lžíce skořice, mleté
80 gramů kokosového oleje
1 čajová lžička vanilkové pasty
130 gramů javorového sirupu
40 gramů kakaového prášku, neslazeného
30 gramů kokosového cukru

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porce

Proteína 5.8 g

Energia 1324 kJ / 315 kcal

Gordura 18.3 g

Fibra 6.1 g

Hidratos de carbono 30.3 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Pohanka 10 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Základní granola

1h 45min

Švestková granola (bez cukru)

2h

Zelené smoothie lívanečky

45min

Extra ořechovo-semínková granola

1h 40min

Zapečené čokoládové musli s brusinkami

1h 10min

Cizrnový flatbread a zeleninový kari dip

50min

Ovesná snídaňová kaše z mleté rýže a mandlí

10min

Chléb z ovesných vloček, ořechů a semínek

5h 15min

Čokoládovo-třešňová granola

1h 45min

Fazolové brownies

40min

Müsli tyčinky se skořicí

50min

Brownies z červené řepy s medem

55min