Granola s kokosem a brusinkami

Granola s kokosem a brusinkami

4.4 19 avaliações

Preparação 5min

Total 50min

16 porcí

Ingredientes

250 gramů ovesných vloček
100 gramů strouhaného kokosu
160 gramů pohanky
125 gramů lískových ořechů
150 gramů sušených brusinek
30 gramů slunečnicových semínek
30 gramů chia semínek
1 polévková lžíce skořice, mleté
80 gramů kokosového oleje
1 čajová lžička vanilkové pasty
130 gramů javorového sirupu
40 gramů kakaového prášku, neslazeného
30 gramů kokosového cukru

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porce

Proteína 5.8 g

Energia 1324 kJ / 315 kcal

Gordura 18.3 g

Fibra 6.1 g

Hidratos de carbono 30.3 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Pohanka 10 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Banánovo-ořechová granola spolužáky přivolá

Banánovo-ořechová granola spolužáky přivolá

1h

Čokoládovo-třešňová granola

Čokoládovo-třešňová granola

1h 45min

Jáhlovo-maková kaše

Jáhlovo-maková kaše

20min

Křupavé müsli se sušeným ovocem

Křupavé müsli se sušeným ovocem

1h 45min

Jablečné cereální tyčinky s arašídy

Jablečné cereální tyčinky s arašídy

50min

Kokosová granola

Kokosová granola

1h 40min

Müsli tyčinky se skořicí

Müsli tyčinky se skořicí

50min

Extra ořechovo-semínková granola

Extra ořechovo-semínková granola

1h 40min

Mandlové muffiny z rýžové mouky

Mandlové muffiny z rýžové mouky

40min

Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi

Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi

30min

Zapečené čokoládové musli s brusinkami

Zapečené čokoládové musli s brusinkami

1h 10min

Čokoládovo-oříšková pomazánka

Čokoládovo-oříšková pomazánka

5min