Granola s kokosem a brusinkami

Granola s kokosem a brusinkami

4.4 19 avaliação

Preparação 5min

Total 50min

16 porcí

Ingredientes

250 gramů ovesných vloček
100 gramů strouhaného kokosu
160 gramů pohanky
125 gramů lískových ořechů
150 gramů sušených brusinek
30 gramů slunečnicových semínek
30 gramů chia semínek
1 polévková lžíce skořice, mleté
80 gramů kokosového oleje
1 čajová lžička vanilkové pasty
130 gramů javorového sirupu
40 gramů kakaového prášku, neslazeného
30 gramů kokosového cukru

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porce

Proteína 5.8 g

Energia 1324 kJ / 315 kcal

Gordura 18.3 g

Fibra 6.1 g

Hidratos de carbono 30.3 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Pohanka 10 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Hovězí kofty s fetou

Hovězí kofty s fetou

1h 20min

Zapečené čokoládové musli s brusinkami

Zapečené čokoládové musli s brusinkami

1h 10min

Kokosová granola

Kokosová granola

1h 40min

Ovocno-oříšková müsli tyčinka

Ovocno-oříšková müsli tyčinka

35min

Kešu krém

Kešu krém

50min

Tmavá mandlová pomazánka

Tmavá mandlová pomazánka

2h 40min

Extra ořechovo-semínková granola

Extra ořechovo-semínková granola

1h 40min

Čokoládové trojhránky s lesními plody

Čokoládové trojhránky s lesními plody

50min

Brownies z červené řepy s medem

Brownies z červené řepy s medem

55min

Banánovo-ořechová granola spolužáky přivolá

Banánovo-ořechová granola spolužáky přivolá

1h

Indický čočkový dahl

Indický čočkový dahl

30min

Arašídové máslo

Arašídové máslo

10min