Dispositivos e acessórios
Špaldovo-pohankové tortilly s chilli con carne
Preparação 30min
Total 2h
8 porcí
Ingredientes
Těsto
-
12 snítek čerstvého koriandru pouze lístky
-
125 gramů pohanky
-
275 gramů špaldové mouky plus navíc na podsypání
-
1 polévková lžíce olivového oleje
-
2 čajové lžičky kypřicího prášku do pečiva
-
1 čajová lžička mořské soli
-
190 gramů vody
Chilli con carne
-
1 čajová lžička mletého chilli
-
1 čajová lžička drceného kmínu
-
½ čajové lžičky papriky, mleté, sladké, uzené
-
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
-
¼ čajové lžičky mletého kajenského pepře
-
150 gramů cibule napůl
-
1 stroužek česneku
-
1 - 2 čerstvé chilli papričky bez semínek
-
1 polévková lžíce olivového oleje
-
500 gramů mletého hovězího masa
-
2 polévkové lžíce rajčatového protlaku
-
400 gramů sekaných rajčat, sterilovaných
-
1 čajová lžička masové dochucovací pasty (viz Tip)
-
160 gramů vody
-
1 červená paprika na kostky (2 cm)
-
1 zelená paprika na kostky (2 cm)
-
400 gramů konzervovaných fazolí kidney bean propláchnutých a okapaných (okapaných cca 250 gramů)
-
1 polévková lžíce sušeného oregana
-
1 čajová lžička soli
Pohanková „rýže“
-
1000 gramů vody
-
1 čajovou lžičku soli
-
350 gramů pohanky
Dokončení
-
1 avokádo pouze dužina, na plátky
-
100 gramů zakysané smetany na podávání
-
koriandr, čerstvý pouze lístky
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 porce
Proteína
32.4 g
Energia
2727 kJ /
649 kcal
Gordura
23.1 g
Fibra
15 g
Hidratos de carbono
70.3 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Pohanka
10 Receitas
República Checa
República Checa
Também pode gostar...
Losos v javorovo-hořčičné omáčce s brokolicí
20min
Pomalu vařená cizrna
14h 40min
Krůtí roláda s olivami a zeleninová quinoa
50min
Špaldová mouka
5min
Hedvábné brokolicové pyré
30min
Pyré z mrkve, dýně a zázvoru
25min
Jáhlová kaše s domácím arašídovým máslem
20min
Celerové pyré s blaťáckým zlatem
50min
Lilkové kuličky s vlašskými ořechy
1h
Bezlepkový mrkvovo-pomerančový koláč
2h
Krekry s konopným semínkem a kyselým zelím
1h
Rizoto s dýní a taleggiem
45min