Červeno-zelená čočka se sušenými rajčaty a kapary

Name: Červeno-zelená čočka se sušenými rajčaty a kapary
Prep time: 20 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4 porce
Ingredients: 100 gramů cibule; 2 stroužky česneku; 25 gramů olivového oleje; 100 gramů zelené čočky; 50 gramů sušených rajčat, v oleji; 10 gramů nakládaných kaparů; 300 gramů vody; 1 polévková lžíce dochucovací pasty; 1 polévková lžíce čerstvé petržele; 1 polévková lžíce čerstvé bazalky; 1 polévková lžíce umeocta; 1 špetka soli; 150 gramů červené čočky

3.7 ( 26 avaliações )

Registe-se gratuitamente

Dificuldade fácil

Tempo de preparação 20min

Tempo total 35min

Porções 4 porce

Ingredientes

100 gramů cibule
2 stroužky česneku
25 gramů olivového oleje
ou 25 gramů ghí
100 gramů zelené čočky
50 gramů sušených rajčat, v oleji scezených, nadrobno nakrájených
10 gramů nakládaných kaparů scezených
300 gramů vody
1 polévková lžíce dochucovací pasty
ou 1 kostka zeleninového bujónu (pro 0,5 l vody)
1 polévková lžíce čerstvé petržele nasekané
1 polévková lžíce čerstvé bazalky nasekané
1 polévková lžíce umeocta
ou 1 polévková lžíce citrónové šťávy
1 špetka soli
150 gramů červené čočky

Nutrição: por 1 porci
Energia: 324 kcal / 1360 kJ
Proteína: 17 g
Gordura: 9 g
Hidratos de carbono: 43 g
Fibra: 3 g
Gordura saturada: 3 g
Sódio: 398 mg