Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 100 gramů pohanky
- 260 gramů vody
- 160 gramů datlí, bez pecek
- 20 gramů pražených burských oříšků, nesolených
- 2 polévkové lžíce mandlového másla
- 2 polévkové lžíce javorového sirupu
- 30 gramů kakaového prášku
- 15 gramů chia semínek
- 15 gramů proteinového prášku vanilkového (opcional)
- 80 gramů strouhaného kokosu
- Nutrição
- por 1 kus
- Energia
- 62 kcal / 263 kJ
- Proteína
- 1.4 g
- Gordura
- 3.1 g
- Hidratos de carbono
- 6.8 g
- Fibra
- 1.4 g
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