Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 110 gramů banánů (cca 1 banán), zralých, na kousky
- 15 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
- 125 gramů mandlového mléka, bez cukru
- 200 gramů vody
- ¼ čajové lžičky mleté skořice
- ¼ čajové lžičky mletého kardamomu
- ¼ čajové lžičky mleté vanilky
- Nutrição
- por 1 porci
- Energia
- 795 kJ / 189 kcal
- Proteína
- 3 g
- Hidratos de carbono
- 31 g
- Gordura
- 6 g
- Gordura saturada
- 5.8 g
- Fibra
- 0 g
- Sódio
- 9 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Müsli smoothie se sušenými meruňkami
12h
Energy smoothie
10 Min
Zmrzlina z kozího sýra s krekry a červenou omáčkou
Nenhuma avaliação
Smoothie bowl s melounem a papájou
2u. 20min
Banánový proteinový shake s kešu oříšky
10 Min
Milkshake s burákovým máslem
15 Min
Chléb s černým pivem bez kynutí
1h 10 min
Kakaový chia puding
35 min
Spiralizovaná cuketa s krevetami a citrónovou omáčkou
25 min
Ovocný talíř s medovo-citrónovým dresinkem (TM6)
Nenhuma avaliação
High protein smoothie z banánů a datlí
5 Min
Smoothie s čokoládou na doplnění energie
5 Min