Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 35 γρ. αμύγδαλα, μουλιασμένα για 7 ώρες και στραγγισμένα
- 25 γρ. χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια
- 250 γρ. ώριμες γλυκιές μπανάνες, σε κομμάτια, κατεψυγμένες (2 μπανάνες)
- 10 γρ. κολοκυθόσπορους, μουλιασμένους για 7 ώρες και στραγγισμένους
- 10 γρ. λιναρόσπορους, μουλιασμένους για 7 ώρες και στραγγισμένους
- 50 γρ. σμέουρα, κατεψυγμένα
- 1 κοφτή κ.σ. ταχίνι (αχτύπητο)
- 500 γρ. νερό
- 1 κ.σ. σιρόπι σφενδάμου (maple syrup)
- Nutrição
- por 1 ποτήρι
- Energia
- 512 kJ / 122 kcal
- Proteína
- 3 g
- Hidratos de carbono
- 14.8 g
- Gordura
- 6 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Smoothie με γιαούρτι και φρούτα
Nenhuma avaliação
Ζεστή σοκολάτα
10 min
Ρολά καπνιστού σολομού
1h 20 min
Χριστουγεννιάτικο ποτό eggnog με μπαχαρικά
4 Std. 30 Min
Παγωτό με φράουλες και κρέμα
8hod. 15min
Σάλτσα ολαντέζ με κόκκινες πιπεριές και πάπρικα
Nenhuma avaliação
Ζύμη μπριζέ
5 Min
Βασική σούπα λαχανικών
50 min
Φοκάτσια με κρεμμύδια
2 Std.
Σπαγγέτι με τυριά που περίσσεψαν
45 min
Aυγά σκραμπλ sous-vide
45 min
Γιουβαρλάκια αβγολέμονο
1 Std. 10 Min