Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 35 γρ. αμύγδαλα, μουλιασμένα για 7 ώρες και στραγγισμένα
- 25 γρ. χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια
- 250 γρ. ώριμες γλυκιές μπανάνες, σε κομμάτια, κατεψυγμένες (2 μπανάνες)
- 10 γρ. κολοκυθόσπορους, μουλιασμένους για 7 ώρες και στραγγισμένους
- 10 γρ. λιναρόσπορους, μουλιασμένους για 7 ώρες και στραγγισμένους
- 50 γρ. σμέουρα, κατεψυγμένα
- 1 κοφτή κ.σ. ταχίνι (αχτύπητο)
- 500 γρ. νερό
- 1 κ.σ. σιρόπι σφενδάμου (maple syrup)
- Nutrição
- por 1 ποτήρι
- Energia
- 512 kJ / 122 kcal
- Proteína
- 3 g
- Hidratos de carbono
- 14.8 g
- Gordura
- 6 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Χυμός Smoothie
5min
Καστανό ρύζι
40min
Χυμός μήλου
10min
Γρανίτα πεπόνι με τζιν
1 Std. 25 Min
Κοκτέιλ "Swimming Pool"
10min
Γρανίτες με κεράσι και λάιμ
4h 10min
Ψιλοαλεσμένη μαύρη σοκολάτα (σε σκόνη, 70-200 γρ.)
Nenhuma avaliação
Αλεσμένα φρούτα (200-300 γρ.)
Nenhuma avaliação
Πίτσα με σπανάκι, αυγά και σάλτσα από κόκινες πιπεριές
1h 45min
Κινέζικο stir-fry λαχανικών
25min
Ψιλοκομμένα κρεμμύδια (100-200 γρ.)
Nenhuma avaliação
Φαχίτας με μοσχάρι
30min