Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 2 μπανάνες (περίπου 150 γρ.), σε κομμάτια
- 320 γρ. φρούτα, κατεψυγμένα, ανάμεικτα (π.χ. μύρτιλα, μάνγκο, κεράσια)
- 800 γρ. γάλα
- 2 - 4 κ.σ. ανάμεικτους σπόρους (π.χ. ηλιόσπορους, κολοκυθόσπορους, σπόρους chia), ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- Nutrição
- por 1 ποτήρι
- Energia
- 827 kJ / 197 kcal
- Proteína
- 9.5 g
- Hidratos de carbono
- 22.5 g
- Gordura
- 7 g
Nas coleções
Receitas alternativas
Τονωτικό ρόφημα
10min
Χυμός μάνγκο
Keine Bewertungen
Γρήγορη γερμανική πίτσα με καρπούζι και χαμόν Σερράνο
Keine Bewertungen
Δροσιστικό κοκτέιλ με τζιν και αγγουράκι
10min
Smoothie με μύρτιλο και βρώμη
Keine Bewertungen
Ανοιξιάτικα λαχανικά
Keine Bewertungen
Παγωτίνια πορτοκάλι
7h 25min
Χοιρινό ψαρονέφρι με ξινολάχανο και πουρέ πατάτας
1 Std. 10 Min
Αναζωογονητικό smoothie
5min
Σοκολατόψωμα
2h
Ροζ λεμονάδα
5min
Πάνκεϊκς βρώμης με γάλα φιστικιού
Keine Bewertungen