Smoothie με κατεψυγμένα φρούτα

Smoothie με κατεψυγμένα φρούτα

5.0 4 avaliações

Preparação 5min

Total 5min

4 ποτήρια

Ingredientes

μπανάνες (περίπου 150 γρ.), σε κομμάτια
2
φρούτα, κατεψυγμένα ανάμεικτα (π.χ. μύρτιλα, μάνγκο, κεράσια)
320 γρ.
γάλα
800 γρ.
ανάμεικτους σπόρους (π.χ. ηλιόσπορους, κολοκυθόσπορους, σπόρους chia), ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
2 - 4 κ.σ.

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 ποτήρι

Proteína 9.5 g

Energia 827 kJ / 197 kcal

Gordura 7 g

Hidratos de carbono 22.5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Καλό ξημέρωμα! 13 Receitas
Internacional

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Χυμός μάνγκο

5min

Χυμός καρπούζι

10min

Σολομός Wellington

45min

Ζεστή σοκολάτα

10min

Πρόγευμα στο πόδι

10min

Γλυκό παντζάρι

Nenhuma avaliação

Αναζωογονητικό smoothie

5min

Γρήγορος καφές με θρυμματισμένο πάγο

5min

Ρολά Καλιφόρνιας (inside-out sushi)

1h 15min

Smoothie με γιαούρτι και φρούτα

15min

Καπουτσίνο-μίλκσεϊκ

10min

Μάφινς μπανάνας

45min