Smoothie με κατεψυγμένα φρούτα

Smoothie με κατεψυγμένα φρούτα

5.0 5 avaliações

Preparação 5min

Total 5min

4 ποτήρια

Ingredientes

μπανάνες (περίπου 150 γρ.), σε κομμάτια
2
φρούτα, κατεψυγμένα ανάμεικτα (π.χ. μύρτιλα, μάνγκο, κεράσια)
320 γρ.
γάλα
800 γρ.
ανάμεικτους σπόρους (π.χ. ηλιόσπορους, κολοκυθόσπορους, σπόρους chia), ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
2 - 4 κ.σ.

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 ποτήρι

Proteína 9.5 g

Energia 827 kJ / 197 kcal

Gordura 7 g

Hidratos de carbono 22.5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Καλό ξημέρωμα! 13 Receitas
Internacional

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Καλαμαράκια

50 Min

Σούπα γλυκοπατάτας με αστεροειδή γλυκάνισο

45 Min

Φασολάκια στον ατμό (200-300 γρ.)

25 Min

Τσιγαρισμένες γαρίδες

15 Min

Γρήγορος γύρος χοιρινός με τζατζίκι

40 Min

Πίτσα Χαβάης

1 Std. 35 Min

Βοδινό Στρογκανόφ

1 Std.

Σουπιές

1 Std. 20 Min

Σαλάτα με κινόα και τραγανά λαχανικά

30 Min

Βασική σούπα λαχανικών

50 Min

Τάκος με μοσχαρίσιο κιμά

25 Min

Ψωμί ολικής του τοστ

1 Std.