Smoothie bowl ze szpinakiem i jagodami goji

Smoothie bowl ze szpinakiem i jagodami goji

4.8 171 avaliações
Preparação 15min
Total 15min
2 porcje

Ingredientes

  • 90 g liści szpinaku baby, świeżych
  • 10 g skórki otartej z cytryny (opcional) ekologicznej, bez białych błonek
  • 330 g pomarańczy pokrojonej na kawałki
  • 200 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
  • 20 g syropu z agawy
  • 30 g płatków orkiszowych
  • 2 szczypty cynamonu, mielonego
  • 80 g kostek lodu
  • 1 kiwi pokrojone w ok. 2 cm kostkę, do dekoracji
  • borówki, świeże do dekoracji
  • 1 łyżeczka surowych ziaren kakaowca, kruszonych do dekoracji
  • 2 łyżki ziaren słonecznika do dekoracji
  • 2 łyżki jagód goji, suszonych do dekoracji
  • 2 łyżeczki siemienia lnianego złotego do dekoracji

Dificuldade

fácil


Nutrição por 1 porcję

Proteína 10 g
Energia 1466 kJ / 350 kcal
Gordura 10 g
Fibra 13.3 g
Hidratos de carbono 47 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações


Também pode gostar...