Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 90 g liści szpinaku baby, świeżych
- 10 g skórki otartej z cytryny, ekologicznej, bez białych błonek (opcional)
- 330 g pomarańczy, pokrojonej na kawałki
- 200 g jabłka, bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
- 20 g syropu z agawy
- 30 g płatków orkiszowych
- 2 szczypty cynamonu, mielonego
- 80 g kostek lodu
- 1 kiwi, pokrojone w ok. 2 cm kostkę, do dekoracji
- borówki, świeże, do dekoracji
- 1 łyżeczka surowych ziaren kakaowca, kruszonych, do dekoracji
- 2 łyżki ziaren słonecznika, do dekoracji
- 2 łyżki jagód goji, suszonych, do dekoracji
- 2 łyżeczki siemienia lnianego złotego, do dekoracji
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 1466 kJ / 350 kcal
- Proteína
- 10 g
- Hidratos de carbono
- 47 g
- Gordura
- 10 g
- Fibra
- 13.3 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Smoothie bowl z mango i nasionami chia
2h 10min
Smoothie bowl z awokado i pestkami granatu
20 min
Smoothie bowl ze szpinakiem i morwą
15min
Smoothie bowl ze szpinakiem, bananami i posypką owocowo-bakaliową
10 min
Smoothie z ananasem, limonką i awokado
5 min
Smoothie bowl z marchewką i orzechami
10 min
Smoothie bowl z malinami i nasionami chia
10 min
Smoothie bowl z ananasa
15min
Smoothie bowl z bananem i mango
15min
Smoothie bowl z mango i banana
10 min
Śniadaniowy koktajl pomarańczowy z otrębami i marchewką
15min
Zielone smoothie bowl
5 min