Wegański koktajl wysokobiałkowy

Wegański koktajl wysokobiałkowy

4.5 41 avaliações

Preparação 5min

Total 5min

2 porcje

Ingredientes

500 g napoju sojowego niesłodzonego
30 g płatków owsianych
30 g masła migdałowego, prażonego

30 g masła migdałowego, jasnego
1 banan duży, pokrojony na kawałki
200 g owoców jagodowych, świeżych

200 g owoców jagodowych, mieszanych, mrożonych
3 - 4 łyżeczki białka w proszku np. z groszku

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 145.5 mg

Proteína 22.1 g

Energia 1408.9 kJ / 336.5 kcal

Gordura 15 g

Fibra 12.8 g

Gordura saturada 1.4 g

Hidratos de carbono 37.8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

DIETA WEGAŃSKA 11 Receitas
Polónia

Wysokobiałkowe przepisy 100 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Sałatka zielonej bogini (green goddess, TM5)

20 Min

Zupa krem z pietruszki; Pomidorowy ryż z łososiem (kabsa)

1 Std. 10 Min

Zupa krem z ziemniaków i pieczonych jabłek

40 Min

Wołowina po burgundzku z kopytkami dyniowymi (z osłoną noża miksującego)

8 Std. 20 Min

Letnie rollsy wegańskie

35 Min

Makaron z wegetariańskim sosem bolońskim; Lody malinowo-bazyliowe

50 Min

Zupa krem z marchewki i imbiru; Pulpety rybne z warzywnym ryżem i sosem pomidorowym

1 Std. 5 Min

Letnie rollsy z sosem z orzeszków ziemnych

1 Std.

Smoothie bowl z borówkami i morwą

10 Min

Smoothie bowl ze szpinakiem i jagodami goji

15 Min

Muffiny cukiniowo-pomidorowe z kremowym sosem serowym

1 Std.

Zielona owsianka

30 Min