Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 500 g napoju sojowego, niesłodzonego
- 30 g płatków owsianych
-
30
g masła migdałowego, prażonego
ou 30 g masła migdałowego, jasnego - 1 banan, duży, pokrojony na kawałki
-
200
g owoców jagodowych, świeżych
ou 200 g owoców jagodowych, mieszanych, mrożonych - 3 - 4 łyżeczki białka w proszku, np. z groszku
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 1408.9 kJ / 336.5 kcal
- Proteína
- 22.1 g
- Hidratos de carbono
- 37.8 g
- Gordura
- 15 g
- Gordura saturada
- 1.4 g
- Fibra
- 12.8 g
- Sódio
- 145.5 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Deser z nasionami chia z cieciorką i gorzką czekoladą
13h 10min
Koktajl z melonem i jogurtem
10min
Smoothie bowl z kiwi i spiruliną
10min
Czekoladowy shake proteinowy
5min
Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy
5min
Koktajl detox z jogurtem
10min
Koktajl dodający energii
5min
Zielone smoothie proteinowe
5min
Wegańskie kawowe smoothie
5min
Energetyczny koktajl z siemieniem lnianym i nasionami chia
10min
Wysokobiałkowy różowy koktajl śniadaniowy
5min
Koktajl z owoców jagodowych
5min