Pesquisar
Grüne Erbsen-Hummus
TM6 TM5

Grüne Erbsen-Hummus
4.5 ( 161 avaliações )
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • 510 g Wasser
  • 2 TL Salz
  • 500 g Erbsen, TK
  • 70 g Tahin
  • 30 g Zitronensaft
  • 30 g Olivenöl und etwas mehr zum Beträufeln
  • 1 geh. TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
  • 1 Zweig Minze abgezupft
  • 3 Stängel Petersilie abgezupft
  • 1 Knoblauchzehe
  • ½ TL Pfeffer
Nutrição
por 1 Portion
Energia
170 kcal / 713 kJ
Proteína
6 g
Gordura
11 g
Hidratos de carbono
10 g
Fibra
3.9 g

Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.

Registe-se gratuitamente

Registe-se e experimente gratuitamente durante 30 dias gratuitos, e descubra o mundo do Cookidoo®. Sem compromisso.

Mais Informações

Receitas alternativas

Sesampaste - Tahin

Sesampaste - Tahin

(281)

15min

Bärlauch-Hummus

Bärlauch-Hummus

(315)

15min

Bohnen-Kräuter-Aufstrich

Bohnen-Kräuter-Aufstrich

(4)

30min

Hummus aus dicken Bohnen

Hummus aus dicken Bohnen

(27)

1h 15min

Hummus

Hummus

(2.6K)

10min

Möhren-Hummus

Möhren-Hummus

(91)

50min

Rote Linsen-Fenchel-Aufstrich

Rote Linsen-Fenchel-Aufstrich

(100)

1h

Grüner Hummus

Grüner Hummus

(103)

10min

Möhren-rote-Linsen-Hummus

Möhren-rote-Linsen-Hummus

(196)

25min

Avocado-Bohnen-Hummus

Avocado-Bohnen-Hummus

(182)

10min

Feuriger Bohnenaufstrich (vegan)

Feuriger Bohnenaufstrich (vegan)

(422)

10min

Rote-Bete-Hummus

Rote-Bete-Hummus

(419)

50min