Avocado-Bohnen-Hummus

Avocado-Bohnen-Hummus

4.3 205 avaliações

Preparação 10min

Total 10min

10 Portionen

Ingredientes

Knoblauchzehe
1
Sesam
20 g
Olivenöl
30 g
Limettensaft
30 g
Pfeffer
½ TL
Salz
¼ TL
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
½ TL
Avocado (Fruchtfleisch ca. 220 g), in Stücken
1
Koriander abgezupft
2 Stängel
weiße Bohnen (Abtropfgew. 250 g), abgetropft
1 Dose

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 Portion

Proteína 3 g

Energia 504 kJ / 120 kcal

Gordura 10 g

Fibra 3 g

Hidratos de carbono 5 g

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