Linsensalat mit getrockneten Tomaten

Linsensalat mit getrockneten Tomaten

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Preparação 20min

Total 40min

4 Portionen

Ingredientes

Zwiebel halbiert
1
Olivenöl
50 g
getrocknete Tomaten, in Öl abgetropft, in Streifen
8
Wasser
500 g
Salz und etwas mehr zum Würzen
1 ½ TL
Beluga Linsen, getrocknet
250 g
Toastbrot gewürfelt (1 cm)
4 Scheiben
Walnusshälften
50 g
Butter zum Braten
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
½
Rucola
100 g
Apfelessig
30 g
Honig
20 g
Orangensaft
30 g

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 Portion

Proteína 20 g

Energia 2564 kJ / 614 kcal

Gordura 36 g

Fibra 12.8 g

Hidratos de carbono 46 g

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