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Quiche de pomme de terre et poireaux
Preparação 10min
Total 1h 15min
4 parts
Ingredientes
-
60 g de gruyère coupé en morceaux
-
½ c. à café de sel
-
300 g de pommes de terre coupées en rondelles (1 cm)
-
300 g de blancs de poireau émincés en rondelles fines
-
500 g d'eau
-
3 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
-
1 c. à café d'huile de tournesol
-
35 g d'échalotes
-
1 c. à café de margarine végétale allégée 60 %
-
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
3 œufs moyens (53-63 g)
-
1 c. à soupe de fécule de maïs
-
155 g de lait écrémé
-
1 c. à café de noix de muscade fraîchement râpée à ajuster en fonction des goûts
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 part
Proteína
13 g
Energia
1022.9 kJ /
244.3 kcal
Gordura
11.4 g
Fibra
4.5 g
Hidratos de carbono
22.2 g
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