Versões compatíveis
Koperty z siemienia lnianego ze szpinakiem i fetą
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 60 g siemienia lnianego brązowego, Melvit
- 2 - 3 ząbki czosnku
- 15 g oleju rzepakowego
- 200 - 250 g liści szpinaku baby, świeżych
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 100 g sera typu feta, pokrojonego na 1 cm kawałki
- 170 g mozzarelli, tartej
- 60 g serka kremowego, podzielonego na kawałki
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 2727.7 kJ / 651.5 kcal
- Proteína
- 43.8 g
- Hidratos de carbono
- 21.2 g
- Gordura
- 46.3 g
- Fibra
- 5.7 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Buraczano-gryczane placki z serem i słonecznikiem
2 Std.
Fit batoniki kokosowo-czekoladowe z kaszy jaglanej
3h 30min
Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym
25 Min
Ciastka z mąki z ciecierzycy (Panisses)
40 Min
Naleśnikowe roladki z łososiem (bez glutenu)
1 Std. 50 Min
Placek z ciecierzycy z warzywnym dipem curry
1 Std. 20 Min
Pizza na spodzie z ciecierzycy (bez glutenu)
30 Min
Niskowęglowodanowe podpłomyki z Trio Seeds i nasionami chia
50 Min
Kulki owsiane z burakiem i borówkami
30 Min
Jaglane batony z migdałami
4 Std. 20 Min
Mąka z ciecierzycy
45 Min
Mini pizze na brokułowych spodach
40 Min