
Dispositivos e acessórios
冬瓜海带汤、鲜菇豆腐和清蒸花蔬
Preparação 15min
Total 45min
4 人份
Ingredientes
清蒸花蔬
-
胡萝卜 ,切片(厚约0.2厘米)50 克
-
西兰花 ,去梗,切小朵100 克
-
新鲜黑木耳 ,去蒂头,切片50 克
-
盐¼ 茶匙
-
白胡椒粉⅛ 茶匙
-
麻油1 汤匙
鮮菇豆腐
-
新鲜综合菇类 (如:鸿禧菇,白玉菇),去根部、切段80 克
-
素蚝油30 克
-
日本豆腐 ,切片300 克
-
枸杞 ,以清水稍微沖洗1 茶匙
冬瓜海带汤
-
姜 ,切片20 克
-
冬瓜 ,去皮去籽、切片(厚约1.5厘米)500 克
-
海带结 ,以清水稍微沖洗50 克
-
水800 克
-
米酒100 克
-
盐½ 茶匙
Nutrição por 1 人份
Energia
111.2 kcal /
465.4 kJ
Proteína
8 g
Gordura
3.8 g
Hidratos de carbono
12 g
Fibra
4 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100.000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em

灵感每一刻
167 Receitas
China
China