Kokosowy napój z orzechów nerkowca
TM6 TM5

Kokosowy napój z orzechów nerkowca

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Ingredientes

  • 20 g daktyli, suszonych, bez pestek
  • 50 g wody, gorącej
  • 100 g orzechów nerkowca
  • 30 g wiórków kokosowych
    ou 30 g płatków kokosa, niesłodzonych
  • 1 łyżka ekstraktu z wanilii, naturalnego (opcional)
  • 160 g kostek lodu (patrz wskazówka)
  • 950 g wody

Nutrição
por 1 porcję
Energia
272.7 kJ / 64.9 kcal
Proteína
1.5 g
Hidratos de carbono
4.2 g
Gordura
4.8 g
Gordura saturada
1.9 g
Fibra
0.6 g
Sódio
23.4 mg

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