Kürbis-Möhren-Gratin

Kürbis-Möhren-Gratin

3.4 390 avaliações

Preparação 20min

Total 50min

4 Portionen

Ingredientes

Öl zum Einfetten
Walnusshälften
70 g
Kürbiskerne
30 g
Kürbis in Stücken
350 g
Möhren in Stücken
350 g
Cranberrys, getrocknet
80 g
Zwiebel halbiert
1
Petersilie abgezupft
6 Stängel
Hafercreme (à 200 g), z.B. Hafercreme Cuisine von Alnatura
2 Pck.
Haferflocken instant
25 g
Salz
2 TL
Pfeffer
1 TL
Ingwer, gemahlen
1 TL
Kardamom, gemahlen
½ TL

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 Portion

Proteína 9 g

Energia 1705 kJ / 408 kcal

Gordura 23 g

Fibra 7.4 g

Hidratos de carbono 38 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Fit mit Thermomix® 60 Receitas
Alemanha

Mach’s vegan! 11 Receitas
Alemanha

Também pode gostar...

Süßkartoffelklöße auf Porree-Pilz-Ragout

Süßkartoffelklöße auf Porree-Pilz-Ragout

1 godz. 20 min

Kürbis-Brokkoli-Gemüse

Kürbis-Brokkoli-Gemüse

1 godz. 10 min

Gemüseauflauf mit Quark

Gemüseauflauf mit Quark

1 godz. 30 min

Rote-Linsen-Gratin

Rote-Linsen-Gratin

1 godz. 20 min

Zucchinibowl mit Tofu

Zucchinibowl mit Tofu

40 min

Karotten-Zucchini-Kuchen (vegan)

Karotten-Zucchini-Kuchen (vegan)

1 godz. 10 min

Süßkartoffelstrudel mit Spinat und Pinienkernen

Süßkartoffelstrudel mit Spinat und Pinienkernen

1 godz. 40 min

Rote-Bete-Crumble mit Fenchel

Rote-Bete-Crumble mit Fenchel

1 godz. 15 min

Gemüseauflauf mit Quinoa-Käse-Kruste

Gemüseauflauf mit Quinoa-Käse-Kruste

1 godz. 45 min

Linsen-Auflauf

Linsen-Auflauf

1 godz. 20 min

Blumenkohl-Spinat-Lasagne

Blumenkohl-Spinat-Lasagne

1 godz. 45 min

Süßkartoffel-Spinat-Curry mit Blumenkohlreis

Süßkartoffel-Spinat-Curry mit Blumenkohlreis

40 min