Linsen-Auflauf

4.0 (199 avaliações )

Registe-se gratuitamente

Dificuldade fácil

Tempo de preparação 20min

Tempo total 1h 20min

Porções 6 Portionen

Ingredientes

40 g Kokosöl und etwas mehr zum Einfetten
250 g rote Linsen
200 g Gouda
150 g Zwiebeln, halbiert
2 Knoblauchzehen
100 g Staudensellerie, in Stücken
1 EL Paprika de la Vera
2 TL Kreuzkümmel, gemahlen
1 Prise Cayenne-Pfeffer
600 g Wasser
1 TL Gewürzpaste für Fleischbrühe
60 g Sojasauce
200 g Möhren, in Scheiben (3 mm)
200 g Zucchini, in Würfeln (1 cm)
80 g Kastanienmehl
2 Eier
2 frische Tomaten, in Scheiben zum Garnieren

Nutrição: por 1 Portion
Energia: 1739 kJ / 415 kcal
Proteína: 23 g
Hidratos de carbono: 28 g
Gordura: 22 g
Fibra: 10.5 g

Nas coleções

Receitas alternativas

Gemüse-Schmarren

Gemüse-Schmarren

30 min

Zucchinitopf mit Kichererbsen und Rosinen

Zucchinitopf mit Kichererbsen und Rosinen

30 min

Gemüseauflauf mit Quark

Gemüseauflauf mit Quark

1 godz. 30 min

Gemüse-Tofu-Pastetchen mit Koriander-Joghurt-Sauce

Gemüse-Tofu-Pastetchen mit Koriander-Joghurt-Sauce

1 godz. 10 min

Rote-Linsen-Gratin

Rote-Linsen-Gratin

1 godz. 20 min

Gemüse-Schicht-Auflauf mit Bulgur

Gemüse-Schicht-Auflauf mit Bulgur

1h 15min

Hirseauflauf

Hirseauflauf

1 godz. 10 min

Bohnen-Spinat-Eintopf mit Quinoa

Bohnen-Spinat-Eintopf mit Quinoa

35 min

Kürbis-Möhren-Gratin

Kürbis-Möhren-Gratin

50 min

Blumenkohl im Quark-Mandel-Bett

Blumenkohl im Quark-Mandel-Bett

1 godz. 20 min

Gemüseauflauf mit Quinoa-Käse-Kruste

Gemüseauflauf mit Quinoa-Käse-Kruste

1 godz. 45 min

Low Carb Pizza mit Zucchini und Pilzen

Low Carb Pizza mit Zucchini und Pilzen

2h