Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Tzatziki
- 160 g ogórków, pokrojonych na 5 cm kawałki
- 1 ząbek czosnku
- 10 g koperku, świeżego
- 200 g jogurtu naturalnego
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ¼ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Burgery z indyka
- 200 g jabłek, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
- 150 g zielonej cebulki ze szczypiorkiem, pokrojonej na kawałki
- 500 g mięsa z indyka, mielonego, podzielonego na kawałki
- 1 łyżeczka tymianku, suszonego
- 1 ½ łyżeczki soli
- ½ - ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Złożenie burgerów
- 90 g sera feta, pokruszonego
- 6 bułek, pełnoziarnistych
- 1 czerwona cebula, pokrojona w 5 mm plastry
- Nutrição
- por 1 sztukę
- Energia
- 1658 kJ / 393 kcal
- Proteína
- 34.8 g
- Hidratos de carbono
- 42 g
- Gordura
- 8.2 g
Receitas alternativas
Meksykański bowl z szarpanym kurczakiem
30 min
Tortilla razowa z kurczakiem i warzywami
1sa 30 dk
Sałatka z szarpanym kurczakiem, kaszą jęczmienną i burakami
1sa 20 dk
Sandwich z orientalnymi pulpecikami z indyka
1h 10 min
Różowe pity z patelni z szarpanym kurczakiem
1h 25min
Kurczak w harissie i szybki sos jogurtowo-miętowy
45 min
Kurczak szarpany w pikantnym sosie pomidorowym
45 min
Szybki gyros z sosem tzatziki
20 min
Tortille z kurczakiem i guacamole
1h
Naleśniki pełnoziarniste z farszem meksykańskim
1h 15 min
Pulpety indycze nadziewane mozzarellą
40 min
Burgery z indyka z karmelizowaną cebulą i papryką
30 min