Versões compatíveis
Kurczak w harissie i szybki sos jogurtowo-miętowy
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Kurczak w harissie
- 500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry (ok. 2 pojedyncze filety)
- sól, do oprószenia
- 250 g wody
- 2 - 3 łyżeczki pasty harissa (patrz wskazówka)
Sos jogurtowo-miętowy
- ½ pęczka mięty, świeżej, tylko liście
- 1 ząbek czosnku
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 300 g jogurtu greckiego
- ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 902.5 kJ / 215.7 kcal
- Proteína
- 34.9 g
- Hidratos de carbono
- 9.8 g
- Gordura
- 3.3 g
- Gordura saturada
- 0.8 g
- Fibra
- 0.4 g
- Sódio
- 381.9 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Kurczak garam masala z ryżem
1h
Indyjski kurczak w jogurcie
1h
Wołowina na ostro z fetą cytrynową
30 min
Jamajski kurczak jerk
1h 50min
Pikantna wieprzowina w pomidorach z chili
25 min
Kurczak szarpany w pikantnym sosie pomidorowym
45 min
Kurczak garam masala
40 min
Harissa
45 min
Kurczak cajun i purée z batatów
25 min
Kurczak tikka masala z cytrynowym ryżem
4ωρ. 30 λεπτ.
Shoarma z kurczaka
1h 45min
Roladki z kurczaka z chorizo i jogurtowym sosem curry
55 min