Versões compatíveis
Kurczak w harissie i szybki sos jogurtowo-miętowy
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Kurczak w harissie
- 500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry (ok. 2 pojedyncze filety)
- sól, do oprószenia
- 250 g wody
- 2 - 3 łyżeczki pasty harissa (patrz wskazówka)
Sos jogurtowo-miętowy
- ½ pęczka mięty, świeżej, tylko liście
- 1 ząbek czosnku
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 300 g jogurtu greckiego
- ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 902.5 kJ / 215.7 kcal
- Proteína
- 34.9 g
- Hidratos de carbono
- 9.8 g
- Gordura
- 3.3 g
- Gordura saturada
- 0.8 g
- Fibra
- 0.4 g
- Sódio
- 381.9 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Przyprawa garam masala
5 min
Shoarma z kurczaka
1 Std. 45 Min
Kurczak garam masala
40min
Wołowina na ostro z fetą cytrynową
30min
Indyjski kurczak w jogurcie
1h
Wieprzowina w tortilli po meksykańsku
3h 50min
Harissa
45min
Steki z polędwicy wołowej z sosem chimichurri
40min
Kurczak cajun i purée z batatów
25min
Souvlaki z kurczaka i papryki z ryżem
1sa 5 dk
Curry z kurczaka (Koththu roti)
1sa 5 dk
Kurczak w papilotach z ananasem i curry
1h