Cremige Kidneybohnen-Kokos-Suppe mit Tortilla-Chips

Cremige Kidneybohnen-Kokos-Suppe mit Tortilla-Chips

4.3 269 avaliações

Preparação 20min

Total 30min

3 Portionen

Ingredientes

Knoblauchzehen halbiert
1 - 2
gelber Paprika (ca. 200 g), in Stücken
1
Frühlingszwiebeln klein, in Ringen
2
Öl
15 g
Kidneybohnen, aus der Dose abgetropft
225 g
stückige Tomaten, aus der Dose
400 g
Cajun-Gewürzmischung (siehe Tipp)
½ TL
Salz etwas mehr zum Bestreuen
1 TL
Pfeffer, frisch gemahlen
½ TL
Weizentortillas
4
Olivenöl zum Beträufeln
Limette
½
Kokosmilch
250 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 Portion

Proteína 15 g

Energia 2576 kJ / 615 kcal

Gordura 26 g

Fibra 13 g

Hidratos de carbono 78 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Lunch Bowl 10 Receitas
Áustria

Também pode gostar...

Butternusscreme mit Ofengemüse

1h 20min

Gefüllte Paprika mit Spinat, Kartoffeln und Minzsauce

55min

Saure Bohnen mit Ofengemüse

45min

Salattacos mit Linsenfülle und Tofudip

4h 50min

Risonisalat mit Kohlpesto

50min

Bunte Ofen-Tortilla

1h 10min

Spanische Erdäpfeltortilla

50min

Gebackenes Spitzkraut auf cremiger Hirse

40min

Brokkoli-Spinat-Köfte-Curry

1h 10min

Asia Bowl mit marinierten Pilzen

40min

Süsskartoffeln mit Halloumi-Erbsen-Topping und Kefir-Drink

45min

Avocado Hummus Bowl mit Granatapfel-Couscous

1h