Havuçlu Mercimekli Humus

Havuçlu Mercimekli Humus

4.0 72 avaliações

Preparação 10min

Total 20min

6 porsiyon

Ingredientes

havuç parçalara bölünmüş (2 cm)
100 g
sarımsak
2 - 3 diş
kırmızı mercimek yıkanmış, süzdürülmüş (bk. öneri)
125 g
su
320 g
limon suyu
2 yk
karabiber
½ tk
kimyon
¾ tk
tuz
½ tk
tahin
95 g
sızma zeytinyağı
1 - 2 yk
susam
¼ tk
çörek otu
¼ tk

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porsiyon

Proteína 9 g

Energia 869 kJ / 208 kcal

Gordura 13 g

Fibra 7 g

Hidratos de carbono 11 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Danışmanlarımızdan Enfes Baklagil Tarifleri 17 Receitas
Turquia

MEZELER 15 Receitas
Turquia

Também pode gostar...

Kremamsı bezelye çorbası

40 min

7 Sebzeli Taneli Çorba

40 min

Asya Usulü Tavuk Çorbası

45 min

Kakaolu Chia Puding

8 h 10 min

Rendelenmiş Parmesan Peyniri

5 min

Kişniş ve Yumurtalı Sebze Çorbası

45 min

Avokadolu Humus

15 min

Ekmeksiz Çerkez Tavuğu

45 min

Minestrone İtalyan Sebze Çorbası

45 min

Taze Otlu Tereyağlı Ekmek

45 min

Sağlıklı Shake

10 min

Pesto Sos

15 min