
Dispositivos e acessórios
Sağlıklı Shake
Preparação 5min
Total 10min
2 bardak
Ingredientes
-
portakal büyük, soyulmuş, çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş1
-
kayısı çekirdeksiz, olgun100 g
-
havuç küçük parçalara bölünmüş (2-3 cm)80 g
-
soya peyniri, katı parçalara bölünmüş, (bk. Öneri)70 g
-
buz küpü100 g
-
kaju fıstığı, çiğ kabaca doğranmış10
-
soya sütü damak tadına göre150 - 200 g
Nutrição por 1 bardak
Energia
182.5 kcal /
763.5 kJ
Proteína
10 g
Gordura
6.5 g
Hidratos de carbono
24 g
Fibra
4.5 g
Gordura saturada
1 g
Sódio
55.5 mg
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em

Rengarenk Smoothieler
11 Receitas
Turquia
Turquia