Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 1 portakal, büyük, soyulmuş, çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş
- 100 g kayısı, çekirdeksiz, olgun
- 80 g havuç, küçük parçalara bölünmüş (2-3 cm)
-
70
g soya peyniri, katı, parçalara bölünmüş, (bk. Öneri)
ou 150 g yoğurt - 100 g buz küpü
- 10 kaju fıstığı, çiğ, kabaca doğranmış
- 150 - 200 g soya sütü, damak tadına göre
- Nutrição
- por 1 bardak
- Energia
- 763.5 kJ / 182.5 kcal
- Proteína
- 10 g
- Hidratos de carbono
- 24 g
- Gordura
- 6.5 g
- Gordura saturada
- 1 g
- Fibra
- 4.5 g
- Sódio
- 55.5 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Muzlu Milkshake
30min
Armutlu ve Elmalı Detoks İçeceği
10 min
Yeşil Smoothie
10 min
Muzlu Hurmalı Badem Sütü
15 min
Çilekli Cheesecake Milkshake
35 Min
Müsli Smoothie
15 min
Detoks İçeceği (şekersiz)
10 min
Tütsülenmiş Uskumrulu ve Semizotlu Dip
10 min
Çilek, Portakal Suyu ve Yoğurtlu Smoothie
5min
Karpuz, Şeftali ve Lorlu Shake
10 min
Avokadolu Hindistan Cevizli Dondurma
6h 15min
Muzlu ve Yaban Mersinli Smoothie
10 min