
Dispositivos e acessórios
Avokadolu Humus
Preparação 10min
Total 15min
6 porsiyon
Ingredientes
-
haşlanmış nohut375 g
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sarımsak2 - 3 diş
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avokado olgun , soyulmuş, çekirdeksiz, parçalara bölünmüş1
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limon suyu4 yk
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tahin85 g
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su180 g
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kimyon¼ tk
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tuz¼ tk
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maydanoz yaprağı, taze7 - 8 dal
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taze ot yaprakları ve yenebilir çiçekler, süslemek için
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porsiyon
Energia
260 kcal /
1088 kJ
Proteína
9.2 g
Gordura
18 g
Hidratos de carbono
15.4 g
Fibra
8.6 g
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