Avokadolu Humus

Avokadolu Humus

4.3 36 avaliações
Preparação 10min
Total 15min
6 porsiyon

Ingredientes

  • haşlanmış nohut
    375 g
  • sarımsak
    2 - 3 diş
  • avokado olgun , soyulmuş, çekirdeksiz, parçalara bölünmüş
    1
  • limon suyu
    4 yk
  • tahin
    85 g
  • su
    180 g
  • kimyon
    ¼ tk
  • tuz
    ¼ tk
  • maydanoz yaprağı, taze
    7 - 8 dal
  • taze ot yaprakları ve yenebilir çiçekler, süslemek için

Dificuldade

fácil


Nutrição por 1 porsiyon

Energia 260 kcal / 1088 kJ
Proteína 9.2 g
Gordura 18 g
Hidratos de carbono 15.4 g
Fibra 8.6 g

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